身體健康已經是現在人們最大的願望，由於現在的人們的身體都處於亞健康的狀態，身體是革命的本錢，需要多加關愛。就比如人們現在很常見的腳趾甲中間斷裂的現象就讓人很是煩惱，不可以走太多的路，動一下就疼。那麼，腳趾甲中間斷裂缺什麼？
腳趾甲中間斷裂缺什麼
1、身體缺鐵會導致營養性貧血，食慾減退、乏力、指甲薄脆、反甲等。
2、體內含硒過高也有指甲脆的現象，還會有疲勞、脫髮、激動等。
3、維生素、微量元素的調節最好是日常飲食注意。過量也是有害的
4、指甲容易斷是缺少鈣，吃點補鈣的東西，也要多吃點維生素之類的，綠色蔬菜是不錯的選擇
腳趾甲中間斷裂怎麼辦
1、可以採取腳趾部位熱敷，按摩等方法進行處理，你要生活規律，避免劇烈運動，休息時適當擡高下肢，鞋襪不要太緊，清淡飲食，適當的補充維生素和鈣劑。
2、塗甲油時先塗底油，且減少使用次數，卸甲油時使用含蘆薈保溼成分的卸除劑。
3、可以醫院抽血檢查微量元素情況，根據檢查結果缺什麼補充什麼啊，另外注意飲食均衡，加強營養。
其實腳趾甲中間斷裂的現象是很容易解決的，不需要太過擔心，腳趾甲中間斷裂可能是由於缺鈣和缺維生素的緣故，需要及時補充。但是如果這種現象在沒有外傷的情況下，也是可能會缺一些微量元素。不過微量元素過多還是不好會引起一些副作用。
