近幾年，我們會發現甲狀腺癌的發病率越來越高，增速很明顯，有 研究報告指出，天津浙江地區更高發，這是爲什麼呢？甲狀腺疾病有哪些預防？下面本站小編就帶來介紹。
過去十年裏，甲狀腺癌的發病率遙遙領先，在世界範圍內以每年6%的速度遞增。在我國，甲狀腺癌的發病率十年間增長了近5倍，增長率位列所有腫瘤的首位。今年3月發表的《2016年中國惡性腫瘤流行情況分析》報告指出，甲狀腺癌在全國發病位居第7位，但在天津市、浙江省、新疆維吾爾自治區上升爲第2位，甲狀腺癌與碘的攝入量有直接關係，缺碘和碘攝入過多都會引發甲狀腺問題。因爲沿海地區海產品吃的較多，所以沿海地區人羣如天津、浙江往往容易攝入碘過量，易於發生此病；而新疆的自然地理條件造成土壤、水系的含碘量極少，碘元素嚴重缺少，所以容易得甲狀腺癌。除此之外，甲狀腺癌”偏愛“女性，風險是男性的3倍。位居城市女性人羣惡性腫瘤發病第4位，農村地區女性惡性腫瘤發病第8位。
甲狀腺疾病雖然有很多原因，但是我們還是可以通過一些簡單的方法來預防或減少它們的發生。
以下是一些常見的預防方法：
保證碘攝入量適中：碘攝入量適中是保持甲狀腺功能正常的關鍵。我們應該根據自己所在地區的碘含量，選擇合適的食物來源。一般來說，海鮮、海帶、紫菜等海產品含有較高的碘，而玉米、高粱、豆類等農作物含有較低的碘。
我們應該根據自己的需要，適當地調整食物結構，避免過量或過少地攝入碘。此外，我們還應該注意食鹽中添加的碘量，不要過多或過少地使用碘鹽。
增強自身免疫力：增強自身免疫力是預防自身免疫異常引起的甲狀腺疾病的重要方法之一。我們應該保持良好的生活習慣，如規律的作息時間、適度的運動、均衡的飲食、適當的休息和放鬆等，以提高我們的身體素質和抵抗力。
我們還應該避免過度的壓力、情緒波動、疲勞等，以減少我們的心理負擔和免疫紊亂。我們還應該及時地預防和治療一些可能引起自身免疫異常的疾病，如甲狀腺炎、糖尿病、類風溼關節炎等。
注意甲狀腺的保護和檢查：注意甲狀腺的保護和檢查是預防感染和炎症、腫瘤和基因突變引起的甲狀腺疾病的有效方法之一。我們應該保持喉部前方的清潔和乾燥，避免劃傷、擠壓、碰撞等外力損傷。
我們還應該避免接觸一些可能對甲狀腺有害的物質，如化學品、放射線、激素等。
我們還應該定期地進行甲狀腺的檢查，如觸診、超聲波、血液檢測等，以及時發現甲狀腺是否有異常或結節。如果發現有異常或結節，我們應該及時地就醫，以確定診斷和治療方案。
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