免疫功能是否良好決定了健康狀況。免疫力是人體的障礙，如果免疫功能不正常，抵抗力下降時身體不能及時對抗病原體的入侵，容易生病。如果家長髮現孩子體質虛弱，經常動不動就會生病，那麼就要採取合理的措施來提高孩子的抵抗力，否則經常生病對孩子的健康不利。
如果想要讓孩子的抵抗力提高，最關鍵的就是營養物質及時提供。因爲營養及時獲取是保持正常生命活動的關鍵，身體缺乏營養，抵抗力容易下降，特別是蛋白質、維生素沒有及時獲取，免疫功能會受損。
如果想要積極提高抵抗力，在飲食過程中要注意葷素搭配合理，不要讓孩子總是挑食和偏食，人體需要的各類營養物質都應該獲取充足，通過這種方式可以保持健康，否則營養物質獲取過少孩子抵抗力會下降。
2、充足的休息時間
爲了提高孩子的抵抗力，父母應該給孩子足夠的睡眠時間。許多兒童受父母的影響，經常晚睡，不保證充分的睡眠時間，身體免疫功能受損，抵抗力弱。
在孩子發育期間睡眠時間充足很重要，應該每天在十點鐘之前準時入睡，保證有八個小時左右的睡眠時間，這是讓孩子健康成長，保持免疫功能較強的關鍵，否則長時間睡眠不足，抵抗力下降現象會越發明顯。
3、讓孩子多到戶外活動
爲了提高孩子的抵抗力，父母應該讓孩子多去戶外活動很重要。許多父母溺愛他們的孩子，讓他們在家看電視和玩手機。基本上，他們沒有太多的鍛鍊時間，如果他們的鍛鍊太少，他們的體質會下降。
爲了積極增強抵抗力，父母應該讓孩子多活動，在戶外活動的過程中多接觸陽光，運動量也足夠，有利於免疫功能的增強，否則孩子長時間不活動，同樣面臨體質下降的風險，免疫功能下降會提高疾病的患病率。
4、注意衛生
孩子抵抗力薄弱更應該注意衛生方面的問題，因爲不注意衛生，飯前便後沒有洗手，手上很多細菌都容易趁虛而入，特別是那些喜歡咬手指的孩子，可能在雙手清潔工作沒有做好時讓病菌入侵，出現疾病的概率高。
因此，在預防疾病的過程中，應注意這些細節。父母應該督促孩子洗手，講衛生，提高抵抗力，自然遠離疾病。
