孕婦喝豆漿好嗎對胎兒好嗎

孕婦常喝豆漿可調節內分泌、預防貧血、補充蛋白質、補充鈣質、促進胎兒大腦發育，對母嬰健康都有好處。

1.調節內分泌

豆漿由黃豆、黑豆等豆類製成，含有豐富的植物雌激素，為母體補充雌激素可調節內分泌系統，有增強體質、調整心態、延緩衰老、美容養顏等功效。

2.預防貧血

懷孕期間體內鐵流失嚴重，如不注意及時補充，可出現貧血。豆漿中的鈣、磷、鐵等礦物質含量很高，吸收效果好，常喝豆漿可預防貧血。

3.補充蛋白質

豆漿中的優質蛋白質含量高達40%，不含膽固醇，常喝豆漿可補充優質蛋白質，滿足胎兒生長髮育。

4.補充鈣質

豆漿中含豐富的鈣質、碳水化合物，孕婦常喝豆漿，可減輕懷孕後因缺鈣導致的腿抽筋症狀；還可為胎兒生長髮育提供必須的營養物質，有利於胎兒骨骼發育。

5.促進胎兒大腦發育

懷孕期間常喝豆漿，為身體補充蛋白質、氨基酸，可促進胎兒腦神經細胞發育，使寶寶更聰明。