為什麼怕冷？是身體缺什麼嗎

怕冷可能是由於環境因素或身體瘦弱引起，也可能是由於缺鐵導致。

1.環境因素

怕冷首先可能與周圍環境較為寒冷，穿衣較少，保暖措施不到位等引起。尤其是秋冬季節，若衣物較薄，或不夠保暖，易引起怕冷。應及時增加衣物，做好保暖。

2.身體瘦弱

大部分身體較為瘦弱的人容易感覺到寒冷，這類人群身體裡面的脂肪和肌肉量較少。脂肪可起到保暖的作用，充足的脂肪才能和外界相隔絕，肌肉能產生熱量。體重過輕的話說明沒有足夠的肌肉以及脂肪來對抗寒冷。

3.缺鐵

鐵元素是合成血紅細胞的原料，鐵元素不足的人群血紅素比較少，降低了血液吸氧能力，使組織代謝功能發生障礙，身體裡面無法產生足夠的熱量，從而易感到寒冷。另外血壓低的人群末梢血液迴圈不足，身體內的組織得不到充足能量和氧氣供應也會引起畏寒。