檸檬水，酸酸甜甜符合大眾的胃口，檸檬裡含有豐富的維生素等營養成分，夏日一杯冰鎮檸檬水，不僅清涼解暑，而且還能起到美白、通腸、防便祕的作用，下面就為大傢俱體介紹一下有關檸檬水的作用。
檸檬水的作用
檸檬水，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬水同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬水的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。
檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，其中維他命C和其他抗氧化劑一樣，有助減淡皺紋及疤痕，並可對抗遊離基。維他命C的鹼性性質可殺死某些引致暗瘡的細菌，保持肌膚亮澤健康。
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除面板色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
