每次大便都要很長時間,通常是便祕導致的,可以通過飲食緩解,平時要養成良好的生活習慣,同時要積極治療疾病,具體分析如下:
建議多食用富含纖維素的食物、新鮮的水果、蔬菜,如芹菜、蘑菇、油菜、西紅柿、梨、蘋果等。主要食物是以粗糧為主,如紅薯、全麥面等。
平時可以適當進行運動,如跑步、游泳等,能促進腸道蠕動,改善便祕。
如炎症性腸病、痔瘡等,可伴有大便時間較長。炎症性腸病的治療主要有美沙拉嗪、奧沙拉嗪等。如果有痔瘡,可以使用痔瘡膏來控制症狀,必要時需要進行外科手術。以上藥物需要在醫生的指導下使用,切勿自行用藥。
如果症狀持續未得到緩解,可以及時到醫院就診,並進行規範地治療。