減肥不吃碳水的危害

進行減肥的人群，如果長時間不吃碳水，雖然可以達到快速減肥的效果，但是對於身體的危害較大，主要表現為血壓下降、酮症酸中毒、神經系統功能障礙等。具體如下：

1.血壓下降

因為心肌細胞的收縮，主要是由於葡萄糖所供應的，如果患者在減肥期間長時間不吃碳水，無法吸收碳水中的營養成分，可能會造成患者出現心肌收縮障礙，進而會有低血壓甚至心律不齊的現象，嚴重會造成休克。

2.酮症酸中毒

減肥人群在體內長時間碳水化合物供應不足的情況下，身體也會為了維持體溫，進而消耗身體過多的脂肪來供應，而脂肪在大量消耗時，可能會產生副產物，如酮體，在進入血液迴圈中之後會呈酸性，可能會造成患者出現酮症酸中毒。

3.神經系統功能障礙

碳水中含有多種營養成分，而長時間不吃碳水的患者，可能會因為體內葡萄糖的缺乏，透過血腦屏障進入人體的神經系統部位，由於長時間缺乏能量過敏，則會出現一系列神經系統功能障礙，比如頭暈眼花、記憶力減退、站立不穩、甚至暈厥等。