情緒的好壞和癌症的發生發展有密切關係。人所有的情緒都是五臟功能的一種反映，情志改變時間長必然會改變髒腑的功能。
在影響情志各類因素中，一個人的性格是很重要的，具有C型性格的人比較容易患癌症，也就是所謂的“癌症性格”。美國哈佛大學對於C型性格有這樣一種解釋：喜歡抑制煩惱、絕望和悲觀的性格，這樣容易使機體的免疫力受影響，害怕競爭、逃避現實，企圖以姑息的方法來達到和諧，表面上處處犧牲自己來為別人打算，但心中其實有所不甘，遇到困難當時並不出擊。儘管表面上看起來很和諧，但是內心卻很壓抑，這樣不利於身體的健康。
追求平和而非壓抑
事實上，要做到從精神、情緒上防癌，首先就是改變癌症性格，追求東方哲學中的“和”。這裡的“和”即平和的性格，遇事不大喜大悲，凡事講求“度”，但是絕對不是壓抑自我的表面平和。
首先要學會保持樂觀情緒，振作精神，善於自我安慰，自我解脫，工作有勞有逸，保持良好的同事關係，良好的群體和家庭關係，避免急躁、暴怒或鬱鬱寡歡，對預防癌症是非常有利的。
及時清除情緒垃圾
人生不如意之事十有八九。即便性格平和的人也難免會產生情緒波動，每個人都要學會及時清除體內的情緒垃圾。
所謂“情緒垃圾”指的是諸如失望、不滿、嫉妒、焦慮、恍惚、悵惘、恐懼、憂鬱、煩惱不安等，不妨學學古代哲人“不以物喜，不以己悲”，以達觀的態度對待煩惱和不幸，讓自己從不良情緒中解脫出來。此外，專家指出，每個人都需要建立一個社會支援系統，有兩三個可以讓你傾訴的好友或者家人;追求完美的人，要學會欣賞自己，寬容別人，把標準降低;容易消極的人應該學會得失的轉換。要注意情緒的“高壓鍋”，氣壓高時一定要學會放氣，最簡單的就是做做深呼吸、到空曠的地方大喊幾聲，也可向專業的心理諮詢師求教，放下痛苦的執著，也學習專業的情緒調節手段。總之一定要找到適合自己的不良情緒發洩管道，及時將情緒垃圾清除出去。
