很多的人都知道牙齦萎縮是我們生活中很常見的一種牙齒疾病了，但是很多的人都會以為這不是什麼大病就會常常的護理，其實這都是不對的，這種牙齦萎縮發生的時候會嚴重的危害著我們的牙齒健康。那麼，患上牙齦萎縮後怎樣護理?
研究人員發現，經常喝酸奶的人患上牙齦萎縮的機率比不怎麼喝酸奶的人要低很多。研究人員對900名年齡在40-80歲之間的參試者進行了評估，瞭解到了這樣一項資料：與很少喝酸奶的人相比，每天攝入酸奶或其他乳酸飲品50克或更多的人，較少出現牙齦萎縮以及其他牙周病。
老人還可以常吃南瓜子來改善。由於南瓜子仁中富含對牙齒有益的磷和胡蘿蔔素。而老年人患上牙齦萎縮症與體內磷和胡蘿蔔素的缺失有著很大的關係。常吃南瓜子可以補充體內的磷和胡蘿蔔素，以防牙齦萎縮的發生。為了方便老人食用南瓜子，可以將南瓜子磨成粉晒乾後食用。每天吃一小勺效果最佳。
咀嚼枸杞子可以收到滿意的效果。由於枸杞子有促進牙周膜和纖維細胞增殖及附著的作用，特別是生枸杞子效果最佳。所以老人經常嚼食一些生枸杞子對於預防牙齦萎縮有著積極的作用。具體做法是：取20粒枸杞，用清水浸泡5分鐘後放入口中嚼碎，與牙跟充分接觸，3分鐘後嚥下。每日1次，連續進行2周。
以上的幾種方法就是關於牙齦萎縮治療小竅門有什麼，在平時的時候我們一定要注意對牙齒的護理，不但要養成早晚刷牙的好習慣，而且還要注意吃完東西后漱口，如果有了牙齒不舒服的情況後，一定要及時到醫院進行檢查和治療。
