怎樣預防高血壓引起的中風呢?近年來，腦中風疾病，逐年呈上升的趨勢，給人們的健康帶和生活來了很大的影響，為了減少腦中風的發生，大家一定要積極的預防，下面我們就來了解一下怎樣預防高血壓引起的中風。
一、養成良好的生活和飲食習慣生活有規律，養成低脂肪、低熱量、低糖和中等量食鹽的飲食方式;戒菸限酒;多吃含鉀較多的食物如水果、黃豆、海帶、蘑菇、蔬菜等;堅持體育鍛煉，肥胖者要控制體重;保持樂觀情緒。
二、消除中風的誘發因素避免勞累、緊張，注意休息;調節好情緒，避免大喜大悲，保持良好的精神狀態;注意勞逸結合;注意氣候變化，隨時增減衣服。
三、重視中風先兆症狀如果有短暫性腦缺血發作，如一過性黑朦、眩暈、一側肢體麻木或無力、面部感覺異常、言語困難等，就是中風的危險訊號，應該及時去找神經科醫生，作系統的檢查及治療，以避免腦卒中的發生。
四、積極治療和控制中風的危險因素對35歲以上的人群，注意篩查高血壓患者，如發現血壓高應積極治療。糖尿病患者要注意控制飲食，適當進行體育鍛煉，口服降糖藥或注射胰島素治療。有心臟病者應積極治療心臟病，房顫病人需長期口服抗凝藥。血脂高的病人，要注意飲食結構的調整，如果飲食控制血脂仍未降至正常範圍，則加服降脂藥。
