人們一旦患有骨質增生就會進行藥物治療，或是手術治療等，這些都不能很好的治療骨質增生，骨質增生患者在進行藥物治療的時候，還需要進行一定的科學鍛鍊才行，下面為大家介紹下骨質增生的康復鍛鍊方法，希望大家能夠耐心的學習。
骨質增生的康復鍛鍊方法一、循序漸進
活動幅度應該由小到大，動作重複次數由少到多並逐漸加強。改善腰功能的動作範圍逐漸增大，活動中允許以偶短暫而輕微的疼痛，以能忍受和迅速恢復為度，不可有劇烈的疼痛。
骨質增生的康復鍛鍊方法二、先臥後立
要根據病情發展階段和身體情況選擇合適的鍛鍊方法。在剛開始鍛鍊時應多做背伸動作。體力較差。疼痛較重的患者可先臥位練習，隨著病情好轉逐漸開始做站立位練習，並逐漸增加鍛鍊方式。
骨質增生的康復鍛鍊方法三、勞逸結合
鍛鍊中每個動作之間應該稍加休息，並做一些呼吸運動以助消除疲勞。避免過分彎腰和負重的鍛鍊。
骨質增生的康復鍛鍊方法四、持之以恆
對腰肌機力的鍛鍊動作應慢速持久進行，不可憋氣。每天鍛鍊2~3次，不要時斷時續。
綜上所述，以上內容講述的是骨質增生的康復鍛鍊方法，可以幫助骨質增生患者更好的治療，而且還要骨質增生患者的堅持鍛鍊，不能吃辛辣刺激性的食物，要保持心情的舒暢。
