突然心跳很快喘不過氣的原因是非常多，一旦出現這種情況，那麼患者就要避免緊張，儘量保持平靜，深呼吸。其次就是當休息不好的情況下造成的心跳加快，多由情緒波動、運動、發燒、藥物所致。部分患者為器質性病變或心外因素所致，如甲狀腺功能亢進所致的心臟改變，建議到醫院明確檢查。
日常生活中有很多人遭受著心臟跳動過快所帶來的痛苦和折磨，有時嚴重的影響正常的生活和工作。為了幫助這些人恢復正常心跳，瞭解一些控制心臟跳動過快的方法是至關重要的。那麼，當心髒跳動過快時，一定要注意起來，那麼現在就來看看突然心跳很快喘不過氣如何處理？
1、保證充足的休息時間
當休息不好的情況下造成的心跳加快，是為了防止身體機能反應遲鈍而提高供血供氧的一種自我調節機制，當精神不足的時候，身體的一些器官會超負荷的工作，嚴重危害我們的身體健康。所以人需要一定量的充足睡眠，這樣才能保持一整天的活力。
2、保暖
有些人心跳過快可能是因為寒冷造成的，因為當天氣寒冷的時候，人體的血管會自動的收縮，造成血液執行緩慢，壓力過大，所以心臟會更加強有力的跳動來泵血運送到身體的各個部位。所以當天氣比較寒冷的時候，一定要注意身體的保暖，避免心跳過快的出現。
3、注意飲食
如果吃得過於豐富，就會導致腸胃一直在運動，得不到休息，則需要更多的能量來消化食物，從而增加心臟的壓力。所以在平時飲食中我們應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣和刺激的食物，避免消化不良帶來對心臟的壓力。
4、合理運動
當運動的時候，身體需要更多的氧氣和能量，而血液輸送的速度是由心跳的速度所決定的，所以如果當身體不舒服的時候，如果運動過快，那麼就會導致心跳加速過快。因此當身體不舒服的時候應該減慢運動，靜止休息。
生活中導致心臟跳動過快的原因有很多，比如寒冷和運動的刺激，飲食的不合理，再加上休息不好，很容易導致心跳過快。所以說在日常生活中應該保證足夠的睡眠時間，在工作上學會勞逸結合，適當的休息，進而可以減少心臟跳動過快的發生。
