晒傷疼痛幾天才會不痛，要取決於晒傷的程度，一般短者需要3~4天，長者可能需要7天左右。
如果只是輕度的晒傷，晒傷部位出現疼痛，紅斑，輕度水腫，通常面板刺痛的感覺會持續3～4天，隨後面板基底層細胞開始修復損傷，晒傷的部位會慢慢褪皮，直到被新的面板替代，這一過程一般需要7天左右。
如果面板重度晒傷，出現了水皰甚至糜爛，恢復的時間就更長，有些面板比較敏感的患者恢復時間可能會更長一些，具體恢復時間因人而異，在併發面板感染的情況下，恢復所需的時間更長。如果反覆的輕度晒傷，則會導致面板色素沉著，也就是常說的晒黑了，這種情況需要的恢復時間更長，可能需要半年左右。
建議患者外出時做好防晒工作，穿好防晒衣，使用防晒傘或者是在面板暴露的部位塗抹些防晒霜等，並且不要長期的在暴晒環境中逗留，以免面板晒傷。必要時建議到醫院就診，在醫生指導下對症治療。
