如果肋骨骨折沒有移位，對骨折進行固定，並適當服用止痛藥，疼痛消失後可以自由上下床；如果是不穩型的肋骨骨折，起床時著力點應放在健側，使用護胸保護，或者讓家人幫忙扶起；在醫療床上休息坐起時，可以把上半身搖起來。
當肋骨出現骨折的時候，胸廓結構遭到破壞，常會在翻身、起床、咳嗽時，讓胸部肌肉收縮、牽拉導致疼痛感加重；動作幅度過大，還可能會導致肋骨斷端移位。所以出現肋骨骨折後儘量臥床休息，必須起床時要注意起床的方法，那麼肋骨骨折起床方法具體是怎樣的呢？
一、肋骨骨折起床的方法
1.未移位肋骨骨折的起床方法
如果肋骨骨折較輕，只是出現了裂紋骨折，沒有移位，應用固定帶或支具保護對肋骨進行固定，適當的服用止痛藥，疼痛症狀消失後就可以自由的上下床。
2.不穩定型肋骨骨折的起床方法
（1）著力點放在健側
如果骨折移位、多根肋骨骨折影響穩定性時，儘量臥床休息，避免起床。必須起床的時候，可以把著力點放在健側；如果兩側都出現了骨折，可以把著力點放在骨折較輕的一側。用這一側把身體支撐起來，再旋轉骨折的部位，然後坐起。此時要注意起床時的動作要輕柔，減輕疼痛感，避免骨折移位的發生。
（2）使用護胸保護
出現了肋骨骨折時，可以佩戴胸圍或者應用外支具固定，這樣可以減輕疼痛感。使用了護胸保護後起床，一般胸廓活動較少，疼痛感也比較輕。
（3）家人幫忙扶起
想起起床的時候，患者可以深吸一口氣，並憋住，家人扶著患者的後背用力托起。在坐起的過程中，患者不要用力，可以減輕疼痛。
（4）把上半身搖起來
如果有條件的話，肋骨骨折後可以躺在可以升降的醫療床上休息。想要坐起的時候，把床的上半身搖起來再起床。此時骨折處的疼痛症狀較輕，還可以避免骨折移位。
二、肋骨骨折臥床休息的姿勢
當出現肋骨骨折時，應該多臥床休息。但姿勢不當壓迫到骨折端，會加重疼痛症狀，所以一般出現肋骨骨折時可以平臥、半坐位；長時間保持同一姿勢，感覺身體疲累時，可以可以變為側臥，但側臥的時間不宜過長，而且側臥時要把患側在上，健側在下，減輕疼痛感。
