西紅柿芹菜汁的功效與作用

實體詞

西紅柿芹菜汁

核心答案

降血壓、潤腸通便、減肥

功效與作用

1.降血壓：芹菜中含有大量的芹菜素，有維持血管正常、增強血管彈性的功效，西紅柿中含有的維生素C同樣可以控制血壓，喝西紅柿芹菜汁有降血壓的效果。2.潤腸通便：芹菜中膳食纖維的含量比較豐富，西紅柿中含有豐富的維生素，能夠促進胃腸的蠕動，使胃腸功能得到改善，對消化不良、便祕等症狀有緩解作用，從而達到潤腸通便的效果。3.減肥：西紅柿芹菜汁中含有豐富的膳食纖維，能夠刺激胃壁神經，產生飽脹感。並且芹菜和西紅柿含熱量非常低，喝西紅柿芹菜汁可以起到減肥的效果。

適宜人群

陰虛者、血壓高人群

禁忌人群

脾胃虛寒者、消化功能較差人群、低血壓人群

不宜同食

韭菜、土豆、紅薯、玉米

不宜同食原因

同韭菜、土豆、紅薯、玉米等一起食用，有可能會加重胃腸負擔，從而引發噁心、腹脹等不適症狀。

食用方法

直接食用

西紅柿和芹菜洗淨，切成小塊，放入榨汁機榨出汁，直接飲用即可。