老人食慾不佳可以吃大棗、山藥、山楂等與健胃補脾有關的補品。具體如下:
1.大棗:大棗性平味甘,歸屬脾經、胃經、心經,可補中益氣、安中養脾。大棗可藥食兩用,既可以作為食物,熬粥、煲湯,還可以輔助其他藥物健脾、和胃,緩解脾胃虛弱的情況,是不錯的補品,可以緩解老人食慾不佳的症狀。
2.山藥:山藥屬於藥食兩用的一種食材,歸屬肺經、脾經、腎經,可以補中益氣、健脾開胃,還可以補脾養胃。治脾虛食少,能夠增強食慾,還可以作為食物熬粥,可以緩解老人食慾不佳的症狀。
3.山楂:歸脾、胃、肝經,可消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂。可泡服或者熬粥、做成山楂糕。也可用於治療脾虛、肉食積滯,可以緩解老人食慾不佳的症狀。