春季遵循晚睡早起、中午休息一刻鐘的睡眠原則，對改善睡眠很有幫助，春季早晨，6：30起床適當鍛鍊，可以給一天帶來無限的活力，晚上，建議準備一些休閒娛樂活動，11點左右睡覺，這是春季睡眠的合理時間。運動有助於體表水分蒸發，加速血......

春天是萬物復甦的季節，我們的性慾也是愚蠢的慾望。但是，很多人對性的要求越來越多，很多夫婦的性生活也越來越多，春天也要注意房間的養生方法，有利於身心的健康。春季房事養生的四個要點注意一:流行病多不應懷孕春天萬物成......

一天的計劃是早上，一年的計劃是春天。隨著天氣越來越暖和，春季養生被提到議事日程。美國《健康》雜誌的最新載體指出，春季保健應該做以下7件事。1.保護肝膽是最重要的。春天使肝臟和膽囊中的小缺點更加嚴重。為了保護肝......

1、讓孩子充分休息。生病時讓孩子充分休息，有利於疾病的痊癒。此時不要外出，也不要長時間逗孩子玩。2、多喝水。大量飲用水不僅能清洗咽部病毒、細菌，還能在發熱時消耗身體的熱量，及時補充退熱出汗所失去的水分。喝水的時......

春季萬物生長，又是一年一度吃野菜的好季節。野菜的維生素C、胡蘿蔔素和膳食纖維都比一般蔬菜豐富，而且還能轉換一下口味，因此一直很受大眾喜愛。但是，為了健康地吃蔬菜，有些注意事項不知道或者容易錯誤地不吃的蔬菜看起來......

在春天減肥的最大好處是，你可以在夏天穿你想穿的漂亮衣服，不受限制地展示你的身材。胖人在夏天買衣服時很難選擇，因為他們不想讓別人看到太多的脂肪，考慮更多的脂肪是否可以覆蓋這些脂肪，如果你在春天成功減肥，你可以選擇你......

你知道嗎？女性朋友過度服用避孕藥可能會患高血壓，所以在生活中，我們的女性朋友應該注意這個方便的問題，可以用別的方法避孕。那麼，女性朋友如何預防高血壓這種疾病呢？讓我們一起來看看。1、女性高血壓預防工作中停止服用避......

在減肥之前，你需要了解你為什麼要減肥。大多數人在春天減肥是為了減肥你可以在夏天有更好的身材穿衣服；有些人只是在春天減肥是為了自己的健康，因為肥胖也可能對健康有害。但無論是為了什麼目的，都可以有一個明確的目標，比......

結膜炎春季的症狀體徵是很多春季結膜炎高發期的患者都非常想了解的事情，畢竟只有更好的瞭解了春季結膜炎的症狀特徵，才能夠有效的預防和治療結膜炎病症。下面就由我院的眼科專家來為患者朋友介紹一下結膜炎春季的症狀體......

在備孕的期間要注意的事情有很多。其實在哪個季節備孕也是很重要的，和胎兒的質量也有很大的關係。那麼在春季備孕好不好呢，在哪個季節備孕比較好。下面小編就來和大家說一說。春季不適合懷孕的原因為什麼春季不適合懷孕......

對糖友們來說，降糖藥很重要。可是，糖友們知道嗎？我們的籃子裡有很多有助於降低血糖值的食物。接下來，讓我們介紹春天的降糖蔬菜。12種降糖蔬菜春天可以多吃1、洋蔥:性味辛辣，甜潤嫩，是人們喜歡的好蔬菜。洋蔥不僅含有刺激胰......

在我國乙肝病毒感染者和乙肝病毒攜帶者眾多，但其中絕大多數並不發病，在感染乙肝病毒的基礎上，乙肝發病還要有一些其他條件，這些條件大多和宿主的免疫水平及生活習慣有關，嚴重的睡眠不足、飲食不節、濫服損害肝臟的藥物等等......

春天是氣溫和溼度高等特徵，細菌容易繁殖，此時是呼吸道疾病多發的季節，此時不僅要注意不要感冒，還要防止細菌感染引起炎症，其中春天最常見的是鼻炎和咽炎，關於預防咽炎，很多人都知道1、改掉挖鼻子的不良習慣，這種不良習慣容易......

很多人說春季不適合懷孕，容易引發早產等問題，受到多種因素的影響，情緒，花粉過敏，氣候，病毒感染等，影響胎兒的生長，那麼春季懷孕容易早產是真的嗎？春季怎麼備孕？下面本站帶來介紹。春季懷孕容易早產是真的嗎？春季懷孕容易早產說法......

春天是富有生命力的季節，也是美麗、魔法、充滿希望的季節。春天到了，各種華麗的花開了，那麼華麗。也是所有動物性生活最快樂的季節。春天的性生活也不能沒有節制，也要注意自己的保健。1:睡覺前刷牙生活中，很多夫婦睡覺前沒......

一個女性如果想要擁有一副好容顏，留住年輕，那麼養生工作必不可少。現在初春來了，這個季節怎樣養生，讓青春停留下來？接下來，讓我們看看這些祕密！春季養生祕籍1:不吃酸甜的春天人肝陽氣旺盛，吃酸性食物，肝氣旺盛，肝氣旺盛容易損傷......

1、大蒜大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌、病毒等具有抑制和殺死作用，有效抑制和殺死引起胃腸疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除胃腸有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食慾，加速消化。降血糖，預防糖......

小兒易發肺火有些孩子在春天動不動就發熱，只要受一點兒涼，有一點兒風吹草動，體溫立刻就會升高，令人防不勝防，這令他們的媽媽苦惱不已。這是什麼原因呢?從中醫學的角度看，小兒發熱多是由於肺衛感受外邪所致。小兒之所以反覆......

春季兒童飲食春季萬物復甦，幼兒新陳代謝十分旺盛。針對這一特點，建議家長在安排兒童飲食時注意以下幾點:及時補充鈣兒童春季生長最快。為了滿足兒童生長髮育的需要，應及時給兒童補充鈣。兒童每天鈣的需求量為700-800毫克......

初春時節，氣溫變化比較大，會忽熱忽冷的，稍不注意就有可能感冒了，日常可以通過一些食療方預防感冒，那麼，春季怎麼預防感冒？下面本站小編就帶來介紹。春季防感冒食療方食療是一種健康的養生之道，中醫一直強調以食治病，認為“藥食......