面板上的色斑是因為面板上的黑色素引起的症狀，屬於是代謝廢物。它是一種無法在體內排出來的外在的表現。面板長色斑的原因有很多種。那麼，面板長色斑怎麼辦？
1.行為習慣
首先需要早起早睡，有一個有規律的生活。並且經常需要給面板補水，防止面板缺水，乾燥。多多重視飲食方面，吃蔬菜水果，一定忌口辛辣或者有刺激性的食物。出門時注要意防晒。時刻保持心情的愉快，同時可以到美容院做面板的護理。如果因為長色斑引發了其他症狀，必要時可到醫院檢查。
2.日常護膚
面板長斑者應時刻注重生活的調理，用茄子皮敷臉，多食用西紅柿、檸檬都可以淡化斑點。用含有食醋的水洗臉可以減輕色素在面板中的積累。使用含維生素的食物或者藥物。食用胡蘿蔔，或者把胡蘿蔔碾碎，敷臉上可以達到使肌膚美白的效果。
3.色斑形成的因素
心中有壓力，導致黑色素的生成；紫外線對面板的照射；長時間在陽光暴晒的環境中工作；對面板保護不到，是面板嚴重缺營養；沒有規律的生活；遺傳；不注重對面板的保養。長斑者應需要了解這些色素形成的因素，這樣才能治療好色斑問題。
