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魚丸怎麼做菜

來源:媽媽親子館    閱讀: 7.5K 次
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「導讀」魚丸是廣東、閩南一帶中四時適用的食材,它潔白如瓷,口感爽彈。那魚丸要怎麼做菜呢?用來搭配什麼比較好吃呢?今天小編就帶大家來了解一下。
魚丸怎麼做菜
魚丸怎麼做菜

魚丸要怎麼做菜呢?小編給大家介紹一道美味可口的魚丸燒豆腐。雖然這兩種食材都是白白的,但是做出來的菜口感可不一般呦。

材料:豆腐500克,魚丸500克,一勺老乾媽肉醬,香菜、姜、蔥、蒜適量,蠔油、醬油、花椒粉、味精適量。

做法:

1、把豆腐切塊,魚丸切成四瓣,姜切絲,蔥切成蔥花,香菜切粒。

2、把豆腐放入平底鍋用油煎,直到它兩面變金黃然後盛出備用。

3、往鍋裡放入蒜爆香,然後再加入蔥花、薑絲翻炒出香味後,放一勺老乾媽肉醬、少許耗油、海鮮醬油、花椒粉翻炒。

4、把切好的魚丸放入炒好的調料中炒1——2分鐘,然後倒入煎好的豆腐。加一些水進去,漫過豆腐和魚丸即可。用大火燒開,然後再用小火慢燉。

5、當豆腐燉至入味,還剩一點湯汁時,加點味精即可出鍋。出鍋後將香菜撒上點綴。

魚丸湯的做法

魚丸除了可以做菜,更多的是用來做湯。一般來說魚丸湯的做法都比較簡單,不需要更多的調味就可以很好吃。下來再給大家介紹一道湯——鮮菇魚丸湯。

材料:鮮草菇150克,生菜150克,胡蘿蔔80克,香菜、蔥、姜、鹽、胡椒粉、麻油適量。

做法:

1、所有的材料洗淨,胡蘿蔔切片,香菜切碎,蔥切成蔥花備用。鮮草菇要去除有泥沙的蒂部,然後先汆煮一下。

2、把水燒開,放入胡蘿蔔和草菇先燉一燉,待胡蘿蔔差不多變軟的時候就可以加入生菜與魚丸煮沸。往湯里加適量的鹽和油,撒上蔥花、香菜,還可以根據個人的喜好撒些胡椒粉,就可以盛盤上桌了。

為什麼那麼多人喜歡把魚丸加在粉面中煮呢?因魚丸所做的湯味道極其鮮美,所以很多時候煮麵煮河粉的時候,都會將魚丸來作為佐料。

魚丸的營養價值

魚丸這麼收人歡迎,僅僅只是因為它味道鮮美嗎?僅僅只是因為它可以做菜做湯嗎?不是的,還因為它的營養功效。

魚丸是由魚肉做出來,因此我們可以直接來了解一下魚肉的營養價值。

1、魚肉營養豐富,具有滋補健胃、通乳的作用,對腫瘤的防治也有一定作用。對於身體瘦弱、食慾不振的人來說,還可以開胃。

2、魚肉有清熱去火,化痰止咳,利尿消腫的價值。

3、魚肉中含有豐富的硒元素和維生素A、鐵、鈣、磷,經常食用有養顏護膚、抗衰老的功效。

4、魚肉含有豐富的不飽和脂肪酸和鎂元素,對血液迴圈有利,對心血管系統也有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。是心血管病人非常好的食療食物。

怎樣自制魚丸

魚丸之所以如此出名,是因為其非常注重選料和製作工藝。在這裡小編就給大家介紹最簡單的、最普通的魚丸的做法。

材料:魚肉500克,雞蛋3個,溼澱粉50克,精鹽、姜蔥汁、味精、熟豬油適量。

做法:

1、用蛋清分離器將雞蛋的蛋清和蛋黃分開,取蛋清打成泡沫狀備用。

2、將魚肉剁碎,使它變成魚泥,加入40毫升清水以及適量精鹽、姜蔥汁,然後順著同一個方向攪拌均勻。

3、當攪拌到覺得魚泥開始有了黏性的時候,試著用手擠一個丸子放入冷水中,如果它能浮起來,就可以立即往魚泥里加入打好的蛋清以及溼澱粉(50克)、味精、熟豬油。接著還是順著同一個方向攪拌均勻即可。

4、用手將攪拌好的魚泥擠成丸子狀放入冷水中,全部擠好後就可以上火煮開。當水燒開之後就要撈去浮沫,讓魚丸在開水裡滾3分鐘即可撈起。

做魚丸用什麼魚最好

自制魚丸要用什麼魚呢?哪些魚做出來的魚丸會更好吃些呢?

一般來說,製作魚丸,對於魚的選擇,當然是選擇肉多、價格便宜、魚骨頭比較少的魚。以下幾種就是經常選用的魚類。

1、多齒蛇鯔,這種魚被潮汕地區被稱為“那哥魚”。這種魚呈長柱狀,橫切面為橢圓形,尾部細長。健脾補氣,固精縮尿。

2、草魚。這種魚體較長,略呈圓筒型,頭部平扁,尾部側扁。肉性味甘、溫、無毒,有暖胃和中之功效。一般人群均可食用。

3、海鰻。這種少刺多肉,潔白細嫩,吃水量大,味道鮮美,是烹製魚丸的理想原料。

4、馬鮫魚。這種魚渾身肥滿,是一種經濟價值較高的海產優質魚類,含有多種維生素。馬鮫魚還具有提神和防衰老等食療功能,常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症有一定輔助療效。

以上這四種都是適合做魚丸的魚,還有鮮黃魚、鰻魚、小參鯊、鱸魚、鱖魚(桂花魚)、石斑魚、青衣、鯰魚、鯪魚等都可以。

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