乳酪是西方人發明的一種食物,它奶香味十足,深受西方人的喜歡!隨著乳酪傳入中國後,乳酪的也受到了很多人的青睞,濃濃的奶香味絕對是吃貨們的最愛!但是乳酪不是你想吃就能吃的哦,有些人不適宜吃乳酪,有些食物不能與乳酪同食。想具體瞭解乳酪的飲食注意事項,那就不要錯過下面的精彩內容了哦。
1、乳酪熱量較高,多吃容易發胖,另外在服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃乳酪;
2、吃乳酪前後l小時左右不要吃水果,因為乳酪中所含的蛋白質與橘子中的果酸相遇後,就會發生凝固,從而影響人體對乳酪的消化與吸收;
3、菠菜來襲,但是要避忌!菠菜含豐富的鈣質,乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收;
4、酸乳酪也不適宜與鱸魚同食,會影響營養素的吸收。