最適合哺乳期媽媽們的飲料就是白開水，但是對於愛喝飲料的媽媽們只和白開水感覺沒有滋味，會非常的痛苦，時不時的也想喝些飲料，咖啡呀，可樂呀，茶葉啊等等。那哪些飲料不能喝呢，哺乳期能喝普洱茶葉嗎？
哺乳期也是可以喝普洱茶葉的，但是要注意不能喝濃茶，茶葉少一些，適量即可，並且不能每天都喝。不僅僅是普洱茶，大部分茶葉都是一樣的，茶葉中含有一定的鞣酸，當這項物質被身體吸收後，會讓媽媽們的乳汁減少分泌，同時，當茶葉的濃度越高，茶葉中的鞣酸含量也越高，會影響鐵元素的吸收。
哺乳期除了茶葉，還要注意哪些飲食？
1.咖啡。咖啡對人有很好的提神醒腦效果，但是產後的媽媽們要注意休息，睡眠是非常重要的，喝咖啡會導致睡眠不足，同時咖啡因被寶寶吸收後，寶寶睡覺也會不安穩。
2.酒精。哺乳期一定不能喝酒，若喝了酒需要停止母乳，等酒精都代謝後才能繼續餵養。當酒精順著母乳被寶寶所吸收時，寶寶的腎臟不能代謝酒精，酒精的滯留會影響寶寶的健康生長。
