花生醬是日常做菜的一種調味料，富含營養，味道香醇，涮菜或調菜均可使用。因其營養價值較高，所以深受許多人喜歡。而女性在生產之後，也許要補充一些有營養的食物。那麼，月子中能不能吃花生醬呢？
坐月子女性可以吃花生醬。花生醬中含有的鈣質元素較為豐富，而且其中的維生素和脂肪以及，鐵，硒等微量元素也很豐富，還可為人體提供所需的不飽和脂肪酸，氨基酸，膽鹼，卵磷脂，胡蘿蔔素等一些有益的營養物質。
花生醬所含有的營養，其價值不低於雞蛋和瘦肉。合理食用花生醬，還能夠起到滋潤肌膚的作用，因為花生醬含有的一種油脂，能夠增加肌膚彈性，延緩衰老。產後合理食用花生醬對身體儘快恢復也較有益處。
另外，花生醬中所含有的諸多營養成分，在產後食用還能夠較好的幫助乳汁分泌。不過因花生醬中脂肪等含量也較高，所以坐月子期間也要合理食用，避免攝入過多花生醬而造成產後身體過度肥胖。此外，若產後女性腸胃功能較差，則要適量少吃花生醬，避免引起消化不良。
