平時在生活中總會遇到不順心的事情，不順心後就容易生氣。生氣多對身體很不好，特別是對於哺乳期的女性，生氣過多容易出現回奶。那麼，很多哺乳的媽媽就會問，生氣回奶是暫時的嗎？下面就詳細給大家介紹下。
在哺乳期生氣是會造成回奶現象，但是這種現象是暫時的。生氣後體內的激素水平會發生改變，所以就容易回奶，只要調整好心情，激素水平恢復正常後奶水也會正常了。
生氣回奶了怎麼辦？
在哺乳的過程中，如果經常生氣就會影響奶水分泌，會出現奶水過多或者過少的情況。所以在哺乳期間要控制好情緒，不要經常生氣，同時還要注意以下幾個問題：
1、加強寶寶的吮吸
寶寶在喝奶的過程中，媽媽的身體會加倍增加催乳素，發現回奶了就需要多讓寶寶吸奶，這樣能增加乳汁分泌。
2、補充營養
乳汁裡面有很多的營養元素，更有利於寶寶長身體。媽媽在哺乳期間就要多吃營養的食物，不要挑食、偏食，這樣奶水的營養才會全面。
3、食療
導致回奶的原因有很多種，一定要找出原因再進行調理。平時除了要控制好情緒外，還需要注意飲食調理，多吃一些能分泌乳汁的食物，這點是很重要的。
