很多女性走入婚姻生活當上家庭主婦後，結婚前的曼妙身型便非常容易一點一滴的離開了型，尤其是生了小BB後，要修復當小姐的身型可以說是十分困難！
一般家庭主婦長胖的原因有以下幾個方面：
1、運動強度降低，減少了基礎代謝，即便 吃很少，也是有發胖的機遇
2、在家裡沒事，喜愛做一下品嚐試吃新菜譜
3、晚餐煮得十分豐厚
4。誤以為新鮮水果、蔬菜的熱量低而不限定
5、自身一人午飯通常不要吃，晚餐時，有補償心理而多吃，或者簡易服用方便麵（約含400～550大卡等）
假如您有之上的長胖的個人行為，即便 如今不長胖，還要小心日積月累的肥胖症發病率，很有可能就在沒多久後來臨。
家庭主婦在如何瘦身？下列解決方案產考：
1、早飯以全谷雜糧麵包配鮮牛奶，漸漸地吃最少二十分鐘
2、早晨到銷售市場買水果時，要少比車代步出行，快走20～2五分鐘
3、挑選食物以新鮮食材為主導，少挑選醃漬物過的食材
4、下午一定要吃！可挑選簡單的麵食，如：大骨湯煮麵，多放進一個蛋，或附加新增白菜等低脂肪的蔬菜水果
5、午睡後，可做些家務事（如梳理自然環境），也可跳蠅或做些運動體操
6、提前準備晚餐的關鍵為：多清煮清蒸的、少煎炸蒸炒
7、晚餐吃剩，千萬不要硬往肚子裡塞，那樣只能增養肥胖症
