很多保寶媽會發現一個問題，就是寶寶總愛踢被子，如今冬天來臨，寶寶踢被子很容易著涼，那麼，寶寶晚上睡覺踢被子怎麼辦呢？寶寶踢被子怎麼做？接下來本站小編就來說一說。
1、家長給寶寶蓋的被子太厚
家長們總是擔心寶寶晚上睡覺會冷，所以給寶寶蓋的被子都比較厚重，殊不知大多數孩子在發育期血液迴圈進行的比較快，從而使寶寶體溫偏高、怕熱，而且孩子的神經調節體溫功能還不夠完善，很容易出汗，當被子過於厚重，孩子就會在晚上睡覺時踢被子。
2、沒有為寶寶創造一個安靜舒適的睡眠環境
寶寶睡覺需要一個相對安靜舒適的睡眠環境，這樣才能夠保證他的睡眠質量。如果總是讓寶寶在環境過於雜亂、吵鬧或者光線特別刺眼的環境下睡覺，寶寶也會因為睡不好而“發脾氣”，展示的方式就是踢被子，因此家長只需要給孩子創造一個安靜舒適的睡眠環境，蓋上薄厚適度的被子，孩子自然而然就會睡的安穩、舒適，就不會踢被子了。
3、寶寶可能身體不適
當寶寶身體不舒服的時候，也可能會總是踢被子。比如：當孩子患有佝僂病、肺炎、蕁麻疹，蟯蟲病時，孩子在晚上睡覺就容易出汗、煩躁，就會踢被子。家長要定期帶孩子體檢、驅蟲，儘早的治療，能夠有效的減少寶寶晚上踢被子的現象。
4、寶寶在睡覺前玩的過於興奮
孩子的神經系統還沒有發育完善，如果孩子在睡前神經受到干擾，很容易出現泛化現象，從而導致大腦個別區域仍然保持著興奮的狀態，孩子睡的不安穩，就會踢被子，還會伴隨著多動、發脾氣，就比如：孩子在睡前跟老爸一起在屋裡跑來跑起、吵吵鬧鬧，那麼等孩子到睡覺的時候就會出現神經系統興奮，而無法安穩睡眠，在床上亂動。
5、寶寶睡覺前吃太飽，導致不消化
如果孩子睡前吃的太飽，那麼他也可能會因消化問題而導致晚上睡不安穩，出現翻來覆去、踢被子的現象。所以建議家長們在睡前要讓寶寶少進食，不能吃的太多。
不是家裡隨便找個被子就能給寶寶蓋的，給寶寶選擇一個透氣性好且輕盈的棉被，不要太厚，因為寶寶後半夜感覺熱就會踢被子，如果媽媽擔心寶寶著涼，可以給寶寶穿上一個貼身的純棉的小肚兜，保護腹部不受涼。
最好晚上經常看看寶寶的情況，一旦發現寶寶出現捂熱的現象，立即幫寶寶散熱，寶寶睡袋是一個很好防止寶寶夜間踢被子現象的神器，可以防止寶寶睡覺踢被還能不干擾到寶寶的活動，所以可以給寶寶挑選一個合適的睡袋，不要挑選有拉鍊的，還要檢查縫線啊鈕釦啊是否牢固，以免傷害到寶寶，最好是寶寶身高在預留出10CM並且寬鬆的睡袋，將貼身衣物和薄睡袋和薄被子組合來穿，這樣寶寶睡覺踢開被子，也可以防止著涼。
冬天來臨，天氣也越來越冷了，很多媽媽都會晚上開著空調睡覺，但是又擔心對寶寶有影響，因為空調溫度開得太高的話，就會讓寶寶口鼻感到乾燥，甚至上火。
在這種情況下，寶媽可以在寶寶睡覺前調節室溫，空調開到20攝氏度左右最好。
等寶寶進入熟睡的狀態，再將空調關掉，當然，如果有加溼器的話就更好了，適當地調節室內溼度也是有利於孩子睡眠的。
