在寶寶不斷長大的時候就會面臨著斷奶的問題，而斷奶的時候回奶又是很關鍵的，如果在回奶時候選擇的回奶方法不當就很可能會導致乳腺炎症出現，所以，學會正確回奶特別重要，那麼，應該怎樣正確回奶？
一般孩子到了一歲到兩歲左右就會考慮斷奶的問題，因為這時候會搭配輔食和奶粉等等，想要給孩子斷奶就要事先做相關的準備工作，必須要先給他們選擇適合他們的奶粉讓他們少喝一點，慢慢的增加奶粉的量，一直到感覺孩子吃奶比較少以後再選擇合適的時候斷奶。
這樣循序漸進的斷奶方式不僅能夠讓寶寶適應斷奶，也能夠讓寶媽在回奶的時候減少回奶的痛苦，同時，正確回奶還應該要注意斷奶時候的飲食，像湯類就儘量不要喝，如果有那種可以起到回奶效果的食物也不要吃，像魚肉或者是羊肉之類的蛋白質含量比較高的食物則也要避免吃。
除此以外，在回奶的時候要儘量避免穿款冬的衣服，儘可能保證內衣和上衣都稍微緊一點，這樣的好處在於能夠讓奶水擠出來一些，從而減少在回奶時候的不舒服感覺。
