小孩子在剛出生時就會比較喜歡睡覺,但是隨著年齡的增長,寶寶的睡覺時間越來越不規律,只要困了就睡,這可苦了爸爸媽媽們了,寶寶白天睡覺了,晚上他們可就要鬧騰了。那麼,讓我們一起來了解一下,嬰幼兒睡眠訓練有必要嗎?
嬰幼兒睡眠訓練有必要嗎
寶寶在我們肚子裡的時候,我們大腦所分泌的褪黑激素會透過胎盤進入他的身體中,但是一出生、臍帶剪斷後,寶寶跟我們的聯絡就一下子切斷了,他必須自己呼吸,自己分泌荷爾蒙、自己獨立生活。但是他的大腦還沒有完全發育完成,所以頭三個月的寶寶生活是一團糟的,吃了睡、睡了吃,不管現在是白天還是黑夜,把新手媽媽們折騰的半死。
但是即便如此沒有規律,他們其實已經很努力再適應外面的新環境,因為科學家從記錄因而睡眠的週期中發現,雖然他們醒/睡的次數看起來都一樣,但是他們逐漸朝白天次數多、晚上次數少的方向在發展。所以他們已經盡力了。
嬰幼兒睡眠訓練的時間
不要過早對寶寶進行睡眠訓練,並不意味著始終隨他們去。在美國最前沿的睡眠領域建議四個月以後可以開始進行一些訓練。而從大腦成長的角度,建議再怎麼也要等到六個月,大腦發育到原來的兩倍大之後,才可以開始。同樣的,也不是說一點不能讓孩子哭,親密育兒從來沒有說不讓孩子哭,讓你永遠需要抱著寶寶,只滿足孩子的需要,而全然不顧我們自己的需求。當我們精疲力竭,自己都照顧不好自己時,怎麼可能會有好的情緒去照顧寶寶。
以後就好好的訓練寶寶的睡覺時間吧,寶寶的睡眠質量和時間會非常影響到寶寶的成長,睡眠良好,時間適宜的寶寶總是會這樣既是為了他們的健康考慮,也是為了自己在帶孩子的時候輕鬆一點,這樣就很好了,不用憂心和焦慮不安了。