哺乳媽媽沒有奶水，寶寶就沒有口糧。那麼是什麼原因導致沒有奶水的呢，媽媽沒有奶水怎麼辦好呢，本站小編就來說說吧。
01認為沒奶，不給寶寶吸吮
很多新媽媽在寶寶剛出生時，暫時還沒有開奶，所以會一點奶水都沒有。
這時候可能有的媽媽就認為自己沒有奶水，不給寶寶吸吮。
事實上，媽媽產後一般2-3天開始有乳汁分泌。
應儘快讓寶寶吸吮乳頭，刺激媽媽開奶。
許多新媽媽遇到的奶水不足的難題，主要和寶寶的吸吮不夠有關。
媽媽想要奶水充足，應堅持按需哺乳，寶寶餓了就喂，不必嚴格遵循時間間隔。
寶寶頻繁有效吸吮乳頭，才能刺激媽媽產奶。
媽媽每次餵奶要讓寶寶吸吮約30分鐘，在媽媽奶水充足和寶寶的吸吮動作正確的情況下，吃飽的寶寶自然可以維持2-3小時的安靜。
02喝酒
哺乳期不能喝酒可能大部分媽媽都知道。
但有的地方卻有酒能催奶的說法，“葡萄酒能讓哺乳媽媽放鬆，啤酒則能起到催乳的功效”。
然而科學研究卻證明，酒精會抑制泌乳反射，喝得越多，效果越明顯。
動物實驗已經證實了酒精會減少乳汁分泌。
對人類的研究發現，媽媽喝酒之後寶寶喝奶就比較少了。
有可能是酒精改變了母乳的味道，寶寶不那麼喜歡吃了。
而且酒精會快速進入母乳，且濃度幾乎和媽媽血液內的濃度相當。
所以哺乳期媽媽一定要謹慎。
03壓力大
可能大部分媽媽都曾有過奶水不夠的擔憂。
對於新生兒母親，最大的心理壓力主要是疑慮自己有沒有足夠奶水來保證孩子健康成長。
若新生兒哭鬧，就擔心孩子沒吃飽;若寶寶體重增長的慢，會誤認為母乳“不夠”或“不好”。
這樣的心理壓力，往往會使得母乳的分泌量下降。
對哺乳充滿自信的心態是產後母乳餵養成功的基本保證。
對於有心理壓力的產婦，家人要多加安慰。
陪伴產婦度過初次哺乳的疼痛，鼓勵她多接觸嬰兒，讓嬰兒多吮吸。
必要時可請專業人士幫助。
另外，家庭其他成員應照顧好產婦，主動分擔家務，防止產婦疲勞。
