無論是男性還是女性，都會發生性冷淡的現象，對性生活有很大的影響，所以必須進行性生活的保健。如果發現自己有這樣的現象，就必須找出原因，及時治療性冷淡的煩惱。
性冷淡通常有什麼危害
很多男女在性生活中採用體外射精的方法避孕，但實際上這種方法確實是最不可靠的方法，不僅避孕失敗，男性也有性冷淡的可能性。讓我們來看看體外射精的一些危害。
一、避孕易失敗。
體外排精是指在性交達到高潮即將射精的瞬間，及時中斷性交，將精液排到外面。為什麼這種自然避孕方法不能達到避孕目的？原來，男女雙方性交時，由於性興奮處於高潮時，會有一小部分精液伴隨輸精管的收縮而溢位流入陰道，這些精液量雖少但精子數目最多，因此容易受孕。
二、容易引起性神經衰弱。
男性在性生活的全過程中，其性反應是在腦皮層的控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，會引起一系列變化反應，高度的興奮會使精神緊張、心跳加快、血壓上升等。同時生殖器官表現為陰莖血管充血及肌肉收縮而勃起。達到高潮時突然中斷性交，一定會對性心理產生不良影響，長期性神經衰弱，容易引起早洩、陽痿等症狀。
三、容易引起功能性不射精症。
在性交過程中，由於性興奮處於高潮，射精前陰莖勃起更堅硬。此時強行中斷性交，體外排精，中樞神經和腰骶部射精中樞功能障礙。隨著時間的推移，很容易患功能性不射精症。
四、容易使女性性冷淡。
性交達到高潮時，女性此時沒有得到性滿足，男性強制中斷性交，體外排精，使女性性興奮，心理上受到不良刺激。如此下去，會導致性冷淡。
五、夫妻之間容易不和。
正常適度和諧的性生活可以提高夫妻間的感情，但體外排精這種科學不科學的避孕方法往往引起夫妻間的隔閡。如果女性懷孕，男性不認為精液是事先進入陰道生成的，反而誤認為女性不貞，引起口角的強制中斷性生活，女性不滿意性，性心理受到抑制，對性交產生反感，給夫妻之間的感情帶來影響。由此可見，體外排精不足，夫妻間最好採用其他避孕方法。
性冷淡的幾個原因分析
一、感情:人感情不好時，性慾容易暫時減退，特別是在極度悲傷、恐怖、消沉、絕望等惡劣狀態下，性慾受到顯著影響，甚至完全喪失。因此，戀人感情不好的時候，首要的問題是幫助他和她消除不好的感情，做好心理保健，這個時候不能做愛。如果戀人勉強應對的話，不僅不能引起快感，性冷漠也容易損害夫妻感情。
二、營養:營養是性愛物質的基礎。研究結果表明，蛋白質和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對男子影響尤重。相反，充足、齊全的營養，特別是多吃些含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。
三、嗜菸酒:長期大量吸菸比不吸菸者容易引起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退，性慾下降。研究表明，大量飲酒可引起血管擴張，陰莖血流和快感不足，性慾下降。但是，煙和酒精對功能的影響是可逆的，戒菸後，很多人的功能逐漸恢復到正常水平。
四、藥物:長期或大量服用藥物，功能減退，男性陽痿和女性性冷淡。影響功能的藥物種類很多，其中重要常見的是利血平、羅芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和抗癌藥物。長期接受放射治療也會降低性慾。
五、迷戀色片:性學家最新發現，男性看色片越多，越擔心自己的性技術，這種壓力就會影像他們在床上的發揮。男人習慣接受情色片傳遞的性知識，喜歡經過剪輯的性愛新花樣，追求視覺刺激。這樣，在現實中獲得高潮並不容易，勃起障礙也會發生。研究表明，過度接觸情色內容會消耗男性的慾望，忽視另一半的正常性。經常看情色影像的男性過於依賴自慰，長期以來可能對正常的性不感興趣。
六、過量飲用牛奶:一項研究發現，每天超量飲用牛奶產品會導致性慾下降。牛奶是我們生活中最常見的飲料，其利益不計其數，但每天超量飲用牛奶產品會導致性慾下降。醫學專家說，任何食物都含有可能引起過敏的分子抗原。多年單一食用牛奶、小麥、雞蛋、大豆、西紅柿、發酵製品和化學新增劑等，容易形成過敏分子。人體服用食品後，抗原刺激免疫系統，產生抗體。如果飲食得當，人體“管理家務”的運營系統可能會被清除。長期服用單一食物，隱藏人體的這種清掃功能，抗體像雪人一樣越來越大，停留在體內的任何地方，堵塞微血管，妨礙血液流行，功能下降。
七、晚飯吃太飽：
浪漫晚餐很容易讓人不知不覺吃得太飽，反而降低性慾，進而影響性生活的正常進行。專家介紹，吃飽之後，胃腸消化、吸收食物需要能量，於是血液在胃腸的供應增加，而身體其他部位血液的供應量也會相應減少，這會影響男性勃起和正常的性感受能力。另外，如果在吃飯的時候大量喝酒的話，很多女性和一部分男性性性慾會下降，對性生活也不利。因此，建議飯後一個半小時左右和伴侶享受魚的喜悅。
