子宮對女性來說很重要，是育兒最重要的生殖器官，子宮疼痛時引起女性重視，提示身體患病，如何緩解子宮疼痛。
如何緩解子宮疼痛？
1、熱敷和按摩
將熱水袋放在腹部，使腹部溫暖，保持舒適的溫度。此外，還可以按摩手臂內側、大腿內側、頸部和胸部，防止身體分泌更多雌激素，每天按摩3次，緩解子宮疼痛。
2、飲食
平時多喝水，少吃牛奶，限制肉的攝取量，補充含維生素b的食物，有助於肝臟代謝產物，排出身體多餘的雌激素。多吃魚，魚油能刺激身體分泌對身體好的前列腺素，緩解子宮內膜異位引起的疼痛。此外，女性也應該保持更多的鍛鍊，可以做一些騎自行車或伸展鍛鍊，但不能做劇烈鍛鍊。
如何清理子宮毒素？
1、做好月經期間的保養
若是在月經期間，一些子宮內膜沒有脫落乾淨的話就會產生大量的毒素。女性在月經前後要注意自己的飲食，保持規律的生活，決不能接觸冷食，也不能洗冷水澡。月經後一週每天喝一杯紅糖水，毒素可以迅速排出體外。
2、儘量選擇自然分娩
自然分娩可以將子宮內的垃圾排出體外，排出殘留在身體內的毒素，但分娩後必須坐在月亮上，不要讓身體感到寒冷，要注意休息，在飲食上增加營養。如果惡露不乾淨，也應服用生化湯等中藥處方，促進子宮收縮和毒素排出。
3、多吃溫宮類食物
女性子宮寒冷時代謝下降，子宮內血液迴圈也調查，降低毒素排出速度，平時多喝玫瑰茶、生薑紅糖茶，多吃黑木耳、花生、山藥、枸杞子、棗等補充血氣的食物
4、注意性生活衛生
每次性生活前後男女雙方都要清洗私處，特別是對女性來說，房間後用溫水清洗外陰，保持私處清潔，立即排尿。
溫暖的提示
女性朋友每天增加運動量，每天30分鐘就可以走路，促進子宮血液迴圈，每週至少有一次游泳運動，提高子宮收縮能力，保持子宮溫度。應採取避孕措施，減少人工流產次數。
