子宮頸癌是嚴重的疾病，也是婦科惡性腫瘤，生病後不僅影響生活和工作，對健康和生命安全的危害也是我們最關心的，所以必須重視生活中的合理性。
宮頸癌多發者
1、早熟型女性:過早開始性生活的女孩通常在生理上也表現為性器官的早熟，無形中生病的概率增加了。
2、愛情型女性:這樣的女性對性生活有著無限的追求，應該知道保養和保護自己的隱私部位不受疾病襲擊。
3、開放型女性:如果你的性伴侶超過一個，你應該知道你面臨的危險。除了每年篩查HPV外，還必須確認所有性伴侶都沒有感染HPV。
4、忍讓型女性:這樣的女性伴侶有其他性伴侶，這顯然很麻煩。除非你永遠不和他做愛，否則你必須敦促自己和你的愛人及時篩HPV。
5、自我型女性:比較自我的女性有時很難改變生活中的壞習慣。例如，吸菸、喝酒、夜生活，免疫力下降，最終生病的概率會增加。定期檢查至少可以自我保護。
吃過紅肉會增加癌症的風險
很多人不知道的是動物性食物，特別是紅肉和加工肉，癌症的發病率也會增加。所謂紅肉，是通俗的說法，指的是肌纖維偏紅色的肉，主要是豬、牛、羊肉等等。
隨著生活水平的提高，人們的肉類食用量也在增加，但是它潛在的隱憂和問題非常多，包括動物的飼養方式、抗生素和生長激素的殘留等等，這些食品新增劑累積到我們身體中，會增加肝腎的負擔。
癌症研究會曾出版過的書中就指出，大量的研究結果顯示，紅肉和結直腸癌的發生有明確關係，同時也可能會增加胰腺癌發生的危險性。但是，這並不意味著不能吃紅肉，而是和肉一起吃，每週的紅肉攝取量在500克以下，最好控制在350克以下，儘量不要吃加工的肉製品。
預防宮頸癌吃什麼好
1、維生素A：富含維生素A的食物包括橙子、胡蘿蔔、南瓜、雞蛋、動物肝臟、金槍魚等，而強化乳製品預防宮頸癌的效果最好，且對女性面板和內分泌調理也十分有益。
2、維生素C：富含維生素C的食物十分多，由於它可以抑制病毒所造成的傷害，增強免疫的作用，所以對人體有很大的幫助。女性們可以多吃蘿蔔、馬鈴薯、油菜等綠色蔬菜，防止子宮頸癌的發生，降低子宮頸癌的發病率。
3、葉酸:葉酸有助於防止子宮頸癌的發生，葉酸可以降低人體內高半胱氨酸的水平，這種物質誘發子宮頸細胞的異常生長。西蘭花、菜花、白菜、羽衣甘藍等蔬菜為人體提供豐富的葉酸，有助於預防子宮頸癌。
4、胡蘿蔔素:胡蘿蔔中含有很多β-胡蘿蔔素，預防和子宮頸癌患者的日常飲食都可以多吃胡蘿蔔，有助於抑制子宮頸癌腫瘤的成長。
5、微量元素鋅和硒:鋅和硒對免疫細胞的產生和功能起著非常重要的作用，宮頸癌與微量元素鋅和硒有關。由於這些微量元素的不足，宮頸癌、乳腺癌的發病率明顯提高，日常多吃牡蠣、魚、蛋、紫菜、芝麻、花生等食物有助於提高免疫力。
6、豆類:豆類豐富的大豆異黃酮對女性雌激素的成長有很大幫助，而且我們的腰、女性雌激素的不足也與子宮頸癌的發生有關。因此，如果你想對抗宮頸癌，你可以在日常生活中多吃豆腐和豆漿。豆漿不含膽固醇，脂肪酸含量飽和。女人吃得太多，不會發胖。
