春天過去了，夏天來了，各種蔬菜上市了，很多母親都希望在這樣一個萬物升起的季節給嬰兒補充，但是暑假，嬰兒還不喜歡吃飯，食慾不好，經常出汗，感冒，精神不好……
很多孩子夏天出現這些症狀嬰兒夏天的鋅失衡是什麼？
★收入不足的鋅賬單
寶寶和樹一樣，春夏季節生長髮育快，特別是新生兒和嬰幼兒，他們自己生長髮育快，對鋅的需求量更大。鋅主要來源於瘦肉、肝、蛋、牛奶等動物蛋白食品，夏天嬰兒不喜歡吃肉腥味，鋅的攝入減少了。但是，夏天寶寶容易患消化道疾病，鋅的代謝主要由腸道排出，夏季經常腹瀉，鋅排出增加。這樣一來，寶寶夏季對鋅的大需求量和吸收不良排洩過多之間形成較大落差，造成寶寶體內鋅的入不敷出。
★汗水捲走了“鋅”元素
由於夏季溫高炎熱導致寶寶多汗，汗中含有較多的鋅。在大量出汗時，往往造成鋅隨汗液的排出而丟失過多。據測定，嬰兒一天出汗失去的鋅可達4毫克。
★餵養寶寶的“鋅”遺憾
採用人工餵養的寶寶易缺鋅。牛奶和母乳的鋅含量相似，但牛奶的鋅吸收率遠低於母乳，牛奶飼養的嬰兒容易缺鋅。另外，即使是母乳餵養的嬰兒，由於初乳中鋅含量高於成熟乳，嬰兒出生後沒有餵養初乳或母乳不足，沒有立即新增豐富的鋅補充劑的嬰兒，鋅攝入也容易不足。
無鋅傷害
鋅是人體必要的微量元素中重要的活性元素，人體各組織和器官都有鋅。鋅參與了90多種酶的合成，與200多種酶的活性有關，具有多種生理功能，幾乎參與了所有細胞的代謝。
兒童缺鋅會出現各種症狀，不僅身材矮小，體重不增加，而且面板粗糙，頭髮黃軟乾燥，破壞味道，出現飲食無味、厭食、異食癖等症狀。胎兒期缺鋅會妨礙未來大腦發育的嬰幼兒期缺鋅不僅會導致生長停滯，還會降低免疫功能等生理功能。
好媽媽攻鋅術
★堅持母乳餵養
因為母乳中鋅含量高，所以有條件的話，母親至少要用母乳餵養3個月，然後用牛奶和其他代乳餵養。採用人工飼養的嬰兒，應選擇含鋅量滿足嬰兒身體發育需求的處方奶粉，如聖元優博嬰兒處方奶粉，含58種營養素，使嬰兒均衡營養。另外，人工飼養的嬰兒從4個月開始新增含鋅量高、容易吸收的補充劑，如蛋黃、肉糜、豬肝等。
★及時調節飲食
在飲食上聰明的母親要給孩子吃鋅豐富的食物，特別是斷奶的孩子要注意新增牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、大豆、蘿蔔、牡蠣等鋅豐富的食物。
★注意觀察嬰兒情況
