孕中期吃什麼水果好2018 孕婦懷孕中期吃什麼水果合適

孕婦在懷孕中期寶寶成長趨於平穩，媽媽們在懷孕中期這段時間也是沒有那麼身體難受，那麼孕中期吃什麼水果好 孕婦懷孕中期吃什麼水果合適呢，下面本站的小編就來為您解答。

孕中期吃什麼水果好

孕中期吃櫻桃。

到了孕中期，胎兒發育速度增快，孕婦需要補充鈣和鐵，而櫻桃中所含有的鐵質很豐富，幾乎相當於蘋果、橘子、梨的20倍，另外它還含有胡蘿蔔素、維生素、檸檬酸以及鈣、磷等營養成分，食用的話對於補血以及補鈣都是很不錯的。

孕婦狂吃水果易得糖尿病

劉女士平時就酷愛吃水果，懷孕後的她聽說多吃水果寶寶的面板將來才會好，所以她拼命吃蘋果，一天要吃八九個，豈料幾個月以後，到醫院檢查被告知得了糖尿病。據專家介紹，像劉女士這樣因為在孕期攝入過量水果而誘發糖尿病的不在少數。每年大約有25%以上的孕婦血糖偏高，約5%的孕婦會患上妊娠糖尿病，而且這種趨勢還在逐年增加。

孕婦不宜吃糖分高的水果

糖尿病不僅影響母體健康，還容易導致胎兒天生畸形、胎兒巨大、分娩困難等。醫生建議，水果雖然富含維生素，有助於胎兒的發育，但是孕婦應合理安排飲食，最好是在兩餐之間吃水果，吃水果每日最好不超過300克，並且儘量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替。