有不少孕婦發現，懷孕以後特別容易出現便祕的症狀，這樣孕婦感到有些擔憂，經常便祕不僅會影響消化，而且便祕毒素會重複吸收，影響孕婦身體健康和胎兒發育，對此有孕婦問到，孕早期便祕的原因，以及孕早期好幾天沒大便怎麼辦？
懷孕初期由於孕婦運動量減少，胃腸功能減弱，導致胃腸蠕動速度也變慢，再加上隨著胎兒生長而增大的子宮，也會壓迫腸道，致使腸道運作出現紊亂，就會導致孕婦出現便祕了，對於便祕症狀，孕婦是可以採取一些措施來預防和改善的。
首先在飲食上，孕婦應以清淡少鹽少油容易消化為主，避免吃的過精，做到粗細搭配，適量吃些五穀雜糧等，如麥子、大豆、土豆、玉米、番薯等，還可以多吃些新鮮的蔬菜水果，因為五穀雜糧和蔬菜水果富含膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，有潤腸通便作用。
其次孕婦日常可以多喝溫水，喝水可以給腸道補充水分，有利於保持大便暢通，如果覺得單純喝水不好喝，可以衝蜂蜜水來喝或者煲些湯來喝，都有改善便祕的效果，孕婦吃飯以後可以到戶外散散步，散步有利於促進胃腸消化吸收，使大便順暢。
