剛生完孩子的產婦應該注意休息，在飲食上面也要注意。因為在坐月子期間，最重要的不只是休息以及充足的睡眠，還要在月子餐上面也要用心。很多東西是不可以亂吃的，那麼孕婦第四天可以吃什麼？
產婦在生完孩子之後的前三天，飲食要清淡，不可過於油膩。若是在前三天飲食過於油膩的話，會導致乳房堵塞沒有奶汁。第三天之後，一定要多吃一些熱的蔬菜，比如想吃水果的時候可以用熱水來燙一下水果再吃。所有熱性的東西，儘量等惡露走了之後再吃，否則會導致惡露時間過長。
三天之後可以吃一些肉食了，每天早中晚一定要記得喝生化湯。第四天可以吃豬肝燉的湯，想補充鐵的話，可以多吃一些豬肉以及牛肉羊肉的，若想補充蛋白質的話可以吃一些蝦雞。
很多人都有一個誤區，認為在坐月子期間應該多吃雞蛋補充營養，但是科學的食用方法就是雞蛋每天不可超過兩個。規劃月子餐的時候，裡面少不了肉湯，在喝肉湯的時候，一定要記得把肉給吃掉，湯裡面的營養只含營養總和的20%左右。
