懷孕之後女性身體反而容易出現各種疾病，比如懷孕之前女性沒有糖尿病，在懷孕之後患上它的機率也就比較高了。在懷孕之後如果自己有糖尿病的話則需要控制飲食，但也要知道出現糖尿病的月份才好計劃處理。懷孕幾月最容易糖尿病?
懷孕幾月最容易糖尿病
一般來說，懷孕中晚期(13到40周，即4個月到9個月這段時間)的時候出現糖尿病概率高。空腹血糖≥5.1 mmol/L，1小時血糖≥10.6 mmol/L，2小時血糖≥9.2 mmol/L，就不正常了。孕期血糖過高會影響胎兒的發育，可以導致巨大兒等。愛吃甜食的孕媽咪要注意啦，為了降低血糖，可以經常吃一些降糖的食物，如沙田柚，番薯葉等。
懷孕糖尿病飲食注意事項
1、多選粗糧
以麵包為例，白麵包的GI(血糖生成指數)為70，但摻入75―80%的大麥粒的麵包為34，所以提倡用粗製粉帶碎穀粒製成的麵包代替精白麵包。
2、簡單就好
蔬菜能不切就不切，穀粒能整粒就不要磨。
3、多吃膳食纖維
在可攝取的份量範圍內，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五穀米飯取代白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感，但千萬不可無限量地吃水果。
4、增加主食中的蛋白質
在主食中增加蛋白質能夠很好地降低GI，例如一般的小麥麵條GI為81.6，強化蛋白質的義大利細麵條GI為37。餃子就是較好的低GI食品，因為裡面含有大量的蛋白質和纖維。
5、炒菜時要用急火煮，少加水
食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對GI都有影響。加工時間越長，溫度越高，水分越多，糊化就越好，GI也越高，所以炒菜時最好用急火煮，少加水。
懷孕之後是否患有糖尿病跟孕婦正常的飲食習慣、生活方式等有直接的關聯，如果家族是沒有糖尿病史，那麼就需要在日常飲食中注意搭配，懷孕之後定期做好運動等等，則能夠大大減少糖尿病發生，讓自己能夠度過一個健康正常的孕期。
