孕婦懷孕到39周時，就已經是就進入了預產期了，有些準媽媽爸爸會特別緊張。到39周，出現胎動頻繁，胎心快，有不規律的假性宮縮分娩症狀，有些孕媽媽們一日裡經歷數次腹痛、發緊、甚至發硬，腰部疼痛難忍。女性一般月經週期正常的話，孕40周就是預產期，有些孕媽媽會在39周時，想促進加快分娩。今天，就給孕媽媽介紹加快分娩的方法吧！
1.運動催生
孕媽媽要保持心情舒暢，不要太過於著急，畢竟快到預產期了，多出去走走，加強運動，直立運動能促使胎兒入盆，還能鍛鍊盆底肌肉，增加產力，比如爬樓梯是不錯的方法，但是要注意安全，亦可嘗試身體前傾、深蹲、壓腿、左側臥正確姿勢，以及保持飲食，注重營養均衡，少吃多餐，儲存分娩消耗的能量。
2.藥物催產
有些準媽媽著急讓孩子早點出來，會運用藥物催產，主要是要到醫院，並且和醫生說明，使用少量的催產素或者打催生針。
3.食物助生產
有些食物比，如山楂、韭菜，馬齒莧與大米煮粥，可以有助於生產，利於收縮子宮，加快生產。由於孕39周的準媽媽，已經足月，可以適量食用此類食物。當然，準媽媽們可以每天堅持喝杯蜂蜜水，防止便祕！
無論是採用何種方法，母子平安最重要。臨產期間，孕媽媽們都應該要保持心情順暢，不要過分緊張，要有信心，在精神上和身體上做好準備，迎接健康可愛寶寶的到來。
