備孕期間增加同房次數並不會提高受孕率，反而會降低精子質量，造成不孕以及其他身體傷害，所以這種錯誤做法萬萬不可取，那麼，備孕期一週同房幾次比較好呢？接下來本站小編就來說說。
專家指出，在備孕期間，性生活過於頻繁會降低精子的質量。同時，會形成一定的血液抗體反而會造成受孕障礙。
而多次的性生活就會導致女性會吸收一定的異性蛋白，產生免疫，從而導致難以受孕成功。
此外，同房需要消耗不少的體力，而人的精力有限。
夫妻雙方白天正常上班，晚上還要“加班”，難免會吃不消，同房的質量也會下降。
1、縱慾會導致體力過度透支
如果性愛次數頻繁，無論男性還是女性都會導致身體消耗過大，長時間下去不可避免的會導致身體出現各種健康問題，竟然還會影響精神狀態，甚至會導致記憶力下降，思維能力也會受到影響，甚至會影響分析能力。
2、性功能未老先衰
性生活以及性衝動是屬於重複性的動作，性生活過於頻繁的話，很容易導致男女雙方出現性器官的負擔。頻繁的性生活會導致身體出現疲勞，從而影響性功能導致性功能未老先衰的情況出現。經常進行性生活還會造成男性朋友出現射精延長的情況，一般情況下第二次性生活都會比第一次時間要長，很容易導致男性出現射精延遲，性生活無快感的功能障礙症狀。
3、性生活頻繁導致生殖系統疾病
性生活的高頻率會使男女生殖器官長期充血，對男性來說，它會引起前列腺炎、精囊炎等問題，同時也會引起身體疼痛;對女性來說，長時間的生殖器充血會使盆腔炎、盆腔充血綜合徵的出現。過多的性生活往往會導致一種滿足感比第一次少很多，這會降低對性的渴望、射精的延遲和冷漠的情況出現。
雖然同房需節制，但同房次數過少也並不利於受孕，容易錯過排卵期。
此外，如果同房次數過少，會使精子在睪丸中駐留時間太久，容易使精子發生老化，活力下降，導致形成的受精卵質量不高，也就不容易生出健康又聰明的孩子。
一般來說，卵子排出後一般只能存活12-24小時，精子在女性生殖道內通常能活1-3天，因此從排卵前3天至排卵後1天最易受孕。如果精子能夠提前起跑，就是說在排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子質量的前提下，提前或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。
所以，排卵期的最佳同房時間是在排卵期開始後，隔天同房一次，保證精子質量，同時保證受孕機率最大化。
