為了能夠給胎兒提供一個健康的孕育環境，女性應該積極備孕。女性在備孕時，除了要把身體狀態調整到最佳外，還需要觀察自身的排卵情況，一旦發現異常情況就該及時調整。那麼，備孕排卵後小腹脹怎麼回事呢？
備孕排卵後小腹脹痛是正常現象，如果疼痛時間較長，不消退，則需要去醫院檢查。女性排卵的過程比較複雜，卵泡包裹著卵子從卵巢中排出，之後卵子又會從卵泡中排出，這兩個過程會有卵泡液滲出，卵泡液留在盆腔內，就會形成盆腔積液，如果之前就有盆腔炎，也會刺激炎症處，導致下腹脹痛。
盆腔積液也會隨著輸卵管蠕動運送到宮腔，宮腔會受到盆腔積液的刺激，出現腹痛的症狀。還有一種可能是排卵後的黃體沒有及時萎縮，反而再次增大，這樣的異常也會引起小腹脹痛。如果小腹脹痛一直不消退，反而越來越難受，這說明炎症或者黃體的異常越來越嚴重，需要根據醫生的指導，進行治療。
備孕排卵時還需要注意保持良好的心情，心態平和，過激的情緒會導致人體激素分泌異常，反而不利於卵子排出。同時也要注意休息，充足的睡眠能讓卵子及時排出，並有較好的質量。
