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婦女一般何時絕經

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婦女一般何時絕經

絕經是女性必須要經歷的,絕經也就意味著女性開始衰老了,也就不再有月經,不再有生育能力了。不過,每個女性絕經的年齡不同,有的絕經早一些,有的絕經晚一些,那婦女一般何時絕經?

女性一般是在49歲絕經,有的女性可能45歲絕經,有的女性可能55歲才絕經,這也是在正常範圍內。如果過早或是過晚絕經都屬於異常情況,有的甚至會有疾病發生。絕經早的話,卵巢早衰,也就老的快一些,如果絕經晚的話,容易引發子宮內膜癌等疾病。

女性絕經之前是有症狀表現的,比如,有的女性可能會出現心煩意亂、易激動、失眠等情況,有的女性可能會出現面板乾燥、瘙癢、潮熱、愛出汗等,也有的女性會有頭痛、頭暈、乏力、血壓不穩等。

在絕經期間,需要補充激素,並且建立健康的生活方式,比如,要定期進行體育鍛煉,打打太極、慢跑等,可以增強肺功能,能防止骨質疏鬆,在飲食方面要營養均衡,食物要多樣化,以全穀類為主,粗細搭配。同時也要保持愉快的心情,要戒菸戒酒。

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