什麼是最理想的臉型?這個問題雖然沒有標準答案,但總的來說,在現在的審美觀下,女性希望自己的臉變小,變小。此時,瘦臉已經成為許多女性的必修課。那麼,臉上有嬰兒肥怎麼辦?下一位編輯教我如何減少臉上的贅肉。
運動
臉上的肉最難減,但運動減肥的全方位功效可以幫助身體排除水分,消除臉上的浮腫。
具體的運動方式沒有限制,但要保證足夠的運動量,而且要堅持。
飲食
平日三餐多吃能消腫利溼的蔬菜,如冬瓜等。如果你的臉是肌肉增大引起的肥胖,請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品。因為只能使臉部肌肉更加健康。
高溫沐浴
高溫沐浴或者蒸桑拿都能讓身體排出水分減肥瘦身,這對臉上的贅肉同樣有效。你可以每天在40℃左右的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。
冷熱水洗臉
改變平常洗臉的方式,用溫水冷水互動洗臉,來促進血液迴圈及新陳代謝。
按摩
每天洗臉後進行臉部按摩,塗上瘦臉按摩霜,在臉頰肉最多的地方按壓手法,從內向外伸展,動作柔軟,按壓聽會穴、大迎穴、臉頰車穴等穴位,幫助臉頰腫脹。