不少中年女性早晨醒來後常常發現，鏡中的自己眼皮浮腫，眼袋凸顯。如果在睡前醒後做個小小的按摩，以此來促進眼周肌膚的血液迴圈，不久就可以改善這種情況。按摩有以下四個步驟:
第一步:用中指和無名指按下眼眶上方，從眼角到眼尾重複三次。
第二步:用無名指從眼角到眼角，畫小圈滑動按摩，重複5次。
第三步:用無名指從下眼瞼的眼角開始，用畫小圈的方法反時針方向按壓，重複5次。
第四步：將按壓延伸到太陽穴，稍稍加大力度並停留3秒，重複做3次。
