痛風發作起來是真要人命,對於痛風的形容,每個人的感受可能不一樣,根據對疼痛的分級,痛風處於3~4級之間,那麼,如何預防痛風?下面本站小編就帶來介紹。
痛風是世界上最痛苦的疾病之一,關節紅腫熱痛是他最為典型的症狀。痛風有兩個時期,第1個時期是急性關節炎期,第2個時期是慢性關節炎期,在急性關節炎期會產生劇烈的疼痛,有人形容是刀割樣、穿鑿樣的疼痛,即使最能忍痛的人,也經常在這種疼痛下敗下陣,足以想象有多痛了。
根據世界衛生組織對疼痛的分級,痛風處於3~4級之間,這意味著重度且持續的疼痛,不用藥無法緩解。在痛風發作期間,79%的患者會因疼痛和住院治療而無法正常工作生活。
因此,許多體檢查出尿酸高的朋友都會擔心:我是不是要得痛風了?
其實,高尿酸不一定會出現痛風。
但是,痛風患者一般都有高尿酸血癥的基礎。而且,尿酸高可能沒有症狀,但如果不加控制,一直高下去,痛風發作也許只是第一步。
尿酸高不控制,可能導致的其他後果:
關節嚴重破壞,永久畸形
腎功能損傷,甚至腎衰
引發其他疾病:高血糖、高血壓、血管疾病……
因此,如果發現自己尿酸升高,千萬不要不當回事,但也不用過於焦慮。還是請醫生幫你判斷一下嚴重程度,給到相應的控制尿酸的建議。
《JAMA》子刊發表了一篇預防痛風的研究報告,報告中指出,有4個因素是預防痛風的關鍵。
第1個因素就是體重指數高低,也就是BMI數值,數值低於25,可以達到預防痛風的目的,這是最為重要的因素。
第2個因素是有無飲酒,把酒戒掉,可以有效降低痛風發作風險。
第3個因素是是否遵循dash飲食模式,這是一種以蔬菜、水果、堅果和乳製品為主的飲食模式,減少紅肉攝入,減少糖分攝入,能夠降低血壓,降低尿酸。
第4個因素是是否使用利尿藥物,利尿藥物是降尿酸的常見藥物。
研究表明,如果把這4個因素都能注意到位,能夠降低77%的痛風發作風險。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多資訊請繼續關注。