腰肌勞損是很常見的一種疾病，很多人腰痛就是因為腰肌勞損，在生活中我們會發現，年輕人得該病的比較多，那麼，腰肌勞損為什麼盯上了年輕人？哪些訊號是腰椎在報警？下面本站小編就帶來介紹。
腰肌勞損醫學上又稱作功能性腰痛，慢性下腰損傷，腰電肌筋膜炎等。
其實就是以腰部肌肉以及其負責的筋膜和骨膜的慢性損傷性炎症。這是腰痛最常見的原因之一。主要症狀是腰或者腰底部的脹痛、痠痛反覆發作、疼痛可以隨著氣候的變化或者勞累程度變化，比如白天勞動過度，他的病情就加重，但休息後可減輕到時輕時重。
隨著90後、00後逐步參加工作，越來越多的年輕人出現腰痛、腰痠、不能負重的狀況。
造成腰肌勞損的主要原因有以下幾點：
1.久坐久站
久坐久站的人如果長期姿勢不正確，腰部一側長時間用力不均，會導致一側長期處於拉伸狀態，最終導致肌肉的勞損。
2.床墊沒選對
過軟的床墊會使脊柱中段下陷，睡覺時身體呈弧形，脊柱周圍的韌帶、肌肉負荷過量，長時間這樣就會導致腰肌勞損。
3.風寒溼邪侵襲
有些朋友由於工作原因經常受冷水刺激，導致腰部肌肉處在緊張狀態，會出現區域性組織水腫、缺血或痙攣，從而使腰部肌肉經絡阻滯，氣血執行不暢，毛細血管的閉塞引發慢性腰肌勞損。
4.長期彎腰
彎腰時間太長，腰部肌肉持續緊張，長期區域性刺激會形成無菌性炎症。
1.腰背疼痛
腰椎疾病最常見、最容易被察覺到的表現，一般感覺疼痛的部位較深，活動時加重，臥床休息後減輕，年輕人最常見。
如果腰肌和腰背筋膜疼痛，位置相對比較淺，並且感覺腰疼，可以摸到，按壓時有疼痛感，往往可能就是腰肌勞損。
2.腰易扭傷
很多老人容易抻到腰，比如彎腰拿東西或洗臉、起床疊被就發生腰痛，一般會當作肌肉拉傷處理了，其實很可能是腰椎間盤發出的訊號。
3.腿疼
腰椎病一般表現為一條腿疼、麻、涼，少數人兩條腿疼，大部分腰椎間盤突出者出現腿疼症狀。主要是腰椎間盤突出壓迫到神經根造成的疼痛。
4.脊柱側彎
如發現脊柱變得左右扭曲，即便沒有腰痛，也可能是腰椎病變的前期症狀，多半是腰椎間盤突出壓迫到了一側神經根和血管，為減輕疼痛，人會被動性向反方向側彎，長此以往，椎間隙在壓迫一側變大，形成側彎。
5.腰和下肢畏寒
腰椎間盤突出壓迫神經，使血液迴圈不暢，導致怕冷。
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