大家在咳嗽的時候都會多喝水，因為如果喝水少的話大家就會覺得嗓子發癢疼痛。而除了喝藥以及喝水之外，很多人也會注意在食物上下功夫，比如不吃辛辣刺激的食物，而是以清淡有營養的食物為主。不少人在咳嗽的時候會吃很多的青菜。那麼咳嗽能不能吃青菜？
咳嗽能不能吃青菜
咳嗽是能吃青菜的，當然咳嗽的話飲食一定要清淡，一定不能吃油膩食物和辛辣食物，這些不僅不利於咳嗽的好轉，反而還會加重咳嗽的嚴重程度。
咳嗽飲食需注意哪些
1、應保證優質蛋白攝入，如瘦肉、魚、蛋、豆類等。
2、適量攝入脂肪成分，注意清淡，少肥肉、葷油。
3、碳水化合物攝入應適量，避免加重心肺負擔。
4、宜食富含維生素食物，可改善食慾及消化吸收功能，滿足機體需求。
5、保證鐵、鋅、硒等礦物的攝入，適當增加魚蝦、淡菜等食物。
咳嗽的話海鮮儘量也不要吃，海鮮類食物不宜在咳嗽期間食用，否則會加重咳嗽的情況。這是由於咳嗽患者對海鮮腥味中的蛋白質過敏的關係，而且腥味還會刺激呼吸道，延緩康復時間。因此，咳嗽患者應少吃或者不吃海鮮。
