遺傳矮小，又叫家族性矮小，是因為遺傳因素導致的矮小，表現為生長過程中，發育比正常兒童慢，一般原因是父母都矮小，或者雙方中有一方矮小另一方正常。若生長素分泌嚴重不足，還會表現為侏儒症。父母要定期測量孩子的身高、體重，還要留意孩子的食慾。那遺傳矮小怎麼辦？
如何避免小孩遺傳矮小？
（1）狀況：如果寶寶胃口不好，八個月到一歲，體重、身高都沒有變化，可能是因為身體對一些必要元素和營養物質的吸收不夠，導致暫時的身體發育遲緩。
（2）措施：給寶寶多喝點調理腸胃的食物，例如益生菌，調理寶寶的腸胃，從而促進鈣、鐵、鋅等必要元素的吸收。還可以給寶寶多吃點乳製品、大豆製品，都可以促進寶寶骨骼的生長。
（3）增加營養物質的攝入，如果不能促進寶寶身高、體重的變化，父母要去醫院給寶寶做一個全面的檢查，聽從專業醫生的指導，再對症下藥。
（4）讓寶寶多運動，對增高也有一定的幫助。比如可以讓孩子打籃球，挑高等。平時寶寶做能促進發育的運動，都對身高的增長有幫助。
改善成年人身高的方法
成年人的骨骼到20雖左右基本已經確定，要想通過飲食、運動來增加身高，基本不可能·。現代科學技術的飛速發展，已經有通過手術來增長骨骼的方式，如果有需要，可以去正規醫院進行手術。
