睡得少即睡眠不足，四個月大的寶寶睡眠不足對身體健康有影響，一方面會影響正常的生長髮育，另一方面還會導致機體的抵抗力及免疫力下降。
四個月大的寶寶正處於生長髮育的最佳階段，且睡眠時是生長激素分泌最旺盛的時間段，若睡眠不足，時間一長就可能會出現發育遲緩、記憶力下降、反應遲鈍等不良症狀。同時還可能會致使寶寶的食慾增加，且特別喜歡食用高熱量食物，如不及時控制，就會導致體重增加。
由於當機體處於睡眠狀態時，可增強機體的抵抗力和免疫力。若寶寶長期睡眠不足，就會導致自身抵抗力低下，很易受到細菌、病毒等致病菌的侵襲，從而引起各種疾病，常見的如感冒、發燒等。此外，睡眠不足還可能會對機體中樞神經系統的發育產生不利影響，表現出神經衰弱、情緒低落、煩躁易怒等狀況。
