兩人組成温馨家庭，非常期待家中新成員來報到，很多的丈夫都會為了讓家庭經濟更穩定，並且能就近好好照顧母子。雖然工作非常忙碌、辛苦，每天七點就要起牀上班，每天回家都會幫孕媽媽按摩、陪她聊天，舒緩她步調緊張的壓力，迎接第......

均衡飲食一直是營養學界公認的膳食原則，然而，談到其具體內容，卻很少有人完全清楚，下面8個數字能幫你弄明白什麼是均衡飲食。半斤水果。水果不僅口感好，還能提供多種抗氧化成分和大量的鉀，有益於調控血壓和預防癌症。但水果......

隨着生活水平的提高，人們餐桌上的食品越來越豐富，為什麼醫生説營養不足呢？這種食品在豐富的條件下出現的營養不足，並不是過去所説的營養不良，而是營養攝入不均衡導致的個別營養不足。這種現象的發生與以下因素有關:一、飲......

現在人們對養生是越來越重視，而確實懂得養生的人要在一定程度上減少疾病的發生。養生首先就是對飲食有所要求，每天的進食要營養豐富、營養均衡；每天都要進行身體鍛鍊，這些都是提高身體抵抗力的。那麼營養均衡的一週食譜是......

“奶牛”是很多新手媽媽對於自己的戲稱，尤其是在月子期間，經常要喝各種號稱能夠下奶的湯來大補特補。我們都知道母乳餵養，對寶寶的成長更有好處。很多媽媽為了寶寶的健康，也在飲食上做出了很大的調整。但是，真的有這個必要......

很多母親認為自己的孩子營養均衡，但實際上均衡的飲食應該包括來自5種營養(碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質)的廣泛品種，而不僅僅是其中的幾種。營養均衡對嬰兒的作用營養均衡是嬰兒成長髮育的基礎嬰兒處於成......

視力問題一直處於“不大不小”的問題存在，之所以這麼説，是因為大家都知道哪些行為會影響視力，但絕大多數人不在乎。而發生視力下降，也只是配眼鏡能看清楚就好，也有些近視眼患者選擇做手術矯正。今天我們不再老生常談電子產......

那麼，1200大卡能量意味着多少食物呢？就是三兩(150克)主食＋二兩(100克)肉＋一個雞蛋＋一杯奶＋500克蔬菜＋一點油。簡稱“3＋2＋1＋1＋1”減肥食譜。此外，飲食減肥還有一個重要原則就是“7減2原則”。平衡飲食的特點在於“全面、均衡、適度......

懷孕以後，孕婦口味會發生變化，甚至有的孕婦聞到肉味就會噁心不想吃，但肉含有豐富的營養物質，不吃又擔心影響胎兒健康，那麼，孕婦不想吃肉怎麼均衡營養呢？接下來本站小編就來説説。孕婦不想吃肉會影響胎兒嗎準媽媽吃肉太多也有......

胃癌患者手術後飲食組合:1、胃癌手術後飲食組合營養均衡，少攝取食物達到高營養需求。烹飪方法應採用蒸、煮、燉、炒、拌，蔬菜熟度應熟、爛、嫩、軟，便於患者食用。此外，大蒜是預防癌症的好產品，患者必須經常吃。2、禁止吃......

孩子的成長需要大量的營養，而在給孩子補充營養的同時也要保證孩子的體重不要過重，怎麼做比較好呢，如何能讓寶寶營養均衡又不過於太胖呢，本站小編為大家分享方法吧。一、寶寶成長需要的好脂肪1、ω-3的脂肪酸ω-3脂肪酸是......

遠離口腔潰瘍保證營養平衡！口腔潰瘍的很多人不知道原因是什麼，接下來一起理解吧！缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，缺乏維生素B2時，會引起口角炎、眼部充血、肛門潰爛等，尤其是皮膚和粘膜出現症狀，維生素B6與脂肪代謝......

在冬天很多家長都覺得應該進補，給孩子做很多高營養高熱量的食物，但是在冬天除了營養還要注意搭配，均衡營養更重要，下面本站的小編就來説説：寶寶冬季飲食需要注意什麼小孩冬天怎麼均衡營養一、自然營養來源冬季想與太陽打個......

父母是權威或是朋友——想和你在一起與管教中均衡父母的權威應當創建在充足重視孩子人格獨立的基本上，想和你在一起裏儘早合理地正確引導孩子，而在孩子可以單獨時，就適當退出，降低操縱，發展趨勢孩子的主體性，消除權威，變成盆......

工作時間巧分配如果您還在準時工作，最如同他人早一些外出，讓自身坦然一些，還能夠避開工作的高峯期羣體。自然，你一定還需要留意挑選這些不太擁堵的公共汽車，以防一直膽戰心驚護着肚裏的商品。下班了，假如不方便提早一些時間......

營養均衡，為健康做“加法”，合理膳食是健康的基礎，各種身體必需的營養素，一個都不能少，做到營養平衡，健康才有保障。加法一：葷素、粗細搭配為了攝取足夠豐富的營養，我們必須吃豐富多樣的食物。國人習慣以穀類為主食，在此基礎上......

超級食物富含的一些營養物質很多，比起一些食物來説，似乎營養更豐富，比如藜麥、奇亞籽等曾經被稱為“超級食物”，那麼，超級食物能取代均衡飲食嗎？如何做到食物多樣性？下面本站小編就帶來介紹。超級食物能取代均衡飲食嗎“超級......

嬰兒如何吃營養均衡文/賴沂青採訪諮詢/馬沛然山東省立醫院兒科教授博士生指導員編輯/萬昆幼兒營養攝取的不正確觀念或發展幼兒良好的飲食習慣父母希望自己的孩子長得高，長得好，經常聽説某種食物對孩子好，所以大腦吃。事......

白血病作為比較常見的血液性疾病，患者經常感到發熱、出血等症狀，病情嚴重的人甚至威脅生命安全。白血病發病的特殊性，患者不能像普通人一樣吃飯。以下是注意事項。白血病患者的飲食必須綜合考慮，全面平衡，主要從一、白血病......

在夏季有的寶寶更加容易生病，特別是對於抵抗力較差的寶寶來説父母一定要做好相關的預防措施，對於即將到來的三伏天家長們要怎麼護理寶寶好呢，有哪些注意事項？三伏天寶寶飲食依舊要均衡燥熱的天氣和居高不下的温度，讓我們的......