1、五穀根莖類營養素：主要提供醣類及一部份蛋白質。若選擇全殼類，則含維生素B羣及豐富纖維素。食物來源：米飯、麪食、麪條、麪包、饅頭等。2、奶類營養素：主要提供蛋白質及鈣質。3、蛋豆魚肉類營養素：主要提供蛋白質。食物......

很多慢性乙型肝炎患者對定期複查不太重視，總覺得疾病的發展沒那麼快，或者沒有症狀就沒問題。事實上，慢性乙型肝炎患者應在半年到一年內全面複查。只有定期複查，才能儘量監視疾病的發展，取得最好的治療時機和治療效果。肝功......

遠離口腔潰瘍保證營養平衡！口腔潰瘍的很多人不知道原因是什麼，接下來一起理解吧！缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，缺乏維生素B2時，會引起口角炎、眼部充血、肛門潰爛等，尤其是皮膚和粘膜出現症狀，維生素B6與脂肪代謝......

第一步是糾正不良飲食習慣多吃清淡、少吃肥甘、含酒精和香料等刺激性食物。注意食物中的酸、甜、鹹、苦、辣，不要偏愛五味，不要吃冷、熱、硬的食物，不要暴飲暴食，不要禁菸。第二步，飲食定時定量長期胃痛的病人每日三餐或加......

不吃早餐不僅讓我們上午沒精神，也會引起一些腸胃疾病，還有可能會導致變醜，那麼，早餐如何吃營養均衡？下面本站小編就帶來介紹。長期不吃早餐真的會變醜嗎長期不吃早餐或許真會影響顏值，容易臉色暗淡還會長斑，還容易出現腸胃疾......

營養均衡健康平衡飲食是指攝取食物中各種營養物質的含量與身體的需求量成正比。只有這樣，嬰兒成長髮育所需的各種營養成分才能得到滿足，有助於嬰兒體力和智力的全面發展。可以看出，攝是嬰兒健康成長的物質基礎。平衡飲食......

學齡前兒童該如何食用？兒童每天的成長髮育很快，作爲監護人必須及時補充必要的營養要素，保證兒童營養不良。今天，爲大家科普一下學齡前兒童的飲食要怎麼安排最好，快來一起看看吧。學齡前兒童的飲食原則學齡前這一階段的兒童......

選擇減肥食譜的時候，要看它是不是能達到營養的全面均衡，如何減肥，不要連續幾天只吃同一樣東西。還有，食譜中必須含有蛋白質。第一天早餐：低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治中餐：胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿蔔湯......

都說寶寶吃飯是頭等大事，面對經歷輔食階段的寶寶應該怎麼吃呢，下面本站的小編就來說說：1歲寶寶食物怎麼均衡如何科學地給寶寶進補2018。營養補充多多益善1歲以上寶寶：營養不在“進補”而是“均衡”操心的媽媽們總擔心孩子......

女性生完孩子迫不得已外部和本身工作壓力，通常急切恢復身型。而德國一項全新科學研究勸誡衆多生完孩子女性，只需能在3個月至大半年內使體重恢復到懷孕前水準，就歸屬於一切正常。德國保健醫療品質和高效率研究室日前發佈......

口腔潰瘍是生活中常見的口腔疾病，口腔潰瘍的原因很多，如口腔炎症、病毒感染等。但是，不可否認的是，相當部分口腔潰瘍的營養物質攝少有關。對此，專家表示，遠離口腔潰瘍應該平衡營養！那麼，人們怎樣才能使營養均衡，遠離口腔潰瘍呢......

相信在當下的社會中，90%的女生都認爲自己需要減肥。但是怎樣纔算是正確的減肥方法呢？有的人選擇盲目地節食，有的人選擇加大自己的運動量，有的人選擇使用一些減肥產品等等。而今天，小編就向大家推薦幾款減肥食譜，從早午晚三......

2015年版美國膳食指南一發布就引起廣泛熱議，很多優秀的營養科普專家都紛紛解讀了這個特別重視證據因而非常有分量、極具科學性的膳食指南。它顛覆了一些原有的認識，比如解除了對膳食膽固醇的限量，也繼承了一些原有的推薦......

其實一到夏季，很多女性患者其實就是會感染黴菌性陰道炎，這樣的情況下面一定要注意，對陰道要做個羣面的清潔，保持陰道的衛生，最好是一個星期做三次清潔。另外黴菌性陰道炎飲食營養應均衡，還有就是要多吃些維生素的食物。黴菌......

均衡營養遠離腎結石金江區婦產科醫院兒科醫生任樹華也提醒很多家長形成嬰兒腎結石的原因是多方面的，必須從源頭上根除嬰兒腎結石的發生，平衡營養，使我們的嬰兒健康成長爲了使嬰兒不得患腎結石，必須注意以下幾點:手機1.不......

均衡的飲食對於每個年齡段的人都有好處，在孩子只吃素的時候，可以通過其它方法來補充肉類食物的營養，以達到營養均衡的目的，那麼寶寶只吃素不吃肉怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。孩子只吃素營養均衡方法生活中，也有一些家庭因......

孕媽媽均衡飲食鑄就規範體重堅信每一位準媽媽都是會關注自身的體重難題。一旦發生體重增加太多的狀況，準媽媽便會擔憂這種淨重可能始終加在自身的身上，產後瘦身的工作壓力會一直難以釋懷；可是假如體重增加不夠，準媽媽又會......

飲食是預防乙肝炎病情惡化的關鍵因素之一，在生活中要以清淡爲主，選擇葡萄、蘋果等水果，要保證食物的新鮮、營養。飲食要均衡，要養成良好的飲食規律。不要暴飲暴食或常飢餓，這種飢、飽不勻的飲食習慣，會導致消化液分泌異常，導......

美國夏威夷果仁筍粒新鮮蝦主料：美國夏威夷果仁100克、毛筍粒100克、茭白粒100克、紅蘿蔔粒100克、新鮮蝦160克調料：白胡椒粉、鹽、糖作法：1.鮮鮮蝦挑出來黑條腸，自來水焯熟；2.起油鍋，放進毛筍粒、茭白粒和紅蘿蔔粒炒勻，添加......

懷孕之後，爲了自己及腹中胎兒所需，孕媽咪在飲食上必須多加註意。而飲食上應攝取的營養素有哪些?又須遵守什麼樣的原則?本文專訪婦產部醫師，告訴孕媽咪怎樣吃最好。下面本站的小編爲大家分享懷孕吃什麼食物吸收好，孕期飲食......